Еще полезные советы для женщин



eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

Продолжение.

Остались еще  полезные советы для женщин, следование которым обеспечат женщине более долгую жизнь и продолжительную молодость – ну кто от такого откажется?! Поверьте, соблюдать все вышесказанное, да и то, о чем я напишу ниже, вовсе не сложно, если женщина хочет оставаться такой же молодой, здоровой и счастливой, как в юности.

еще полезные советы для женщин

Смешно, но в Штатах женщину возраста предпенсионного, назвали  синдромом сэндвича!  Что собой представляет настоящий сэндвич, знают все – парочка кусочков хлеба и колбаска, или пластик мяса отварного между этими кусочками.

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

С таким вот сэндвичем и сравнивают работающую женщину после сорока лет, подразумевая, что женщина, это серединка сэндвича, то есть мясо, или колбаска! А все потому, что на плечи женщины ложатся заботы о детях, еще не вполне самостоятельных, в финансовом плане, и о родителях, которые, в силу своего возраста, тоже требуют определенной заботы…

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

Но существует и одно правило – не стоит стараться сделать все сразу – это влечет за собой стрессовое состояние, как любые излишние заботы. Стоит успокоится, угостившись чайком травяным, настоянным на шишках хмеля и корне валерианы, и листьях мяты перечной – хорошенько выспаться, а затем заняться «разгребанием» проблем…

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

Запомните – в умиротворении кроется женская красота! И еще, правильное питание тоже способствует привлекательности женской. Что бы  атеросклероз не дал о себе знать, даже в столь раннем возрасте, стоит отказаться от излишне жирной и жареной пищи, а тем более, обильной. Самое полезное питание для женщин, это употребление в пищу большого количества овощей, ягод и фруктов в сыром виде.  Для варки, лучше всего пользоваться кастрюльками, которые сохраняют все полезности овощей и прочих продуктов, таких, как  кастрюля с функцией виталок от Amway Icook, которую мы используем для готовки с превеликим удовольствием!

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

В рационе желателен бездрожжевой ржаной хлеб, и растительные жиры. Не помешает мед, как подсластитель, а вместо конфеток, лучше есть сухофрукты – источник многих витаминов и минералов. Полезны и молочные продукты, особенно творог, ряженка, кефир.eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

Стоит отдать предпочтение подвижному образу жизни – заняться каким нибудь видом спорта – плаваньем, ездой на велосипеде, длительными пешими прогулками. Поменьше на диванчике уютно полеживать, лучше отдайте предпочтение моциону вечернему – полезно и для здоровья и сон буде крепче.

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

Тем более, это еще источник свежего воздуха – прогулка в парке, или в сквере. А если, гуляя еще и дышать, хотя бы изредка поглубже, тогда пользы от такой прогулки будет немеряно!   Ведь упражнения дыхательные, считаются укрепляющими и омолаживающими мерами для женщин. И не так уж важна система дыхательная — главное, периодические глубокие вдохи и выдохи, которые будут сменяться поверхностными.

eshhe-poleznyi…dlya-zhenshhin

К тому же глубокое дыхание, способствует снятию стресса и успокаивает. Конечно, всего предусмотреть невозможно, но основное, это забота о себе, своем настроении и внешности, главное – побольше позитива в жизни!

О незнакомке



   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Еще полезные советы для женщин
  1. Светлана:

    Сравнение женщины с сэндвичем просто убило, это ж надо было такое придумать, сами они сэндвичи!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, оскорбительно звучит, но в чем тони правы… Слишком много обязанностей не дают женщине спокойно жить…

    [Ответить]

    Светлана

    Не, Лорик, не правы,обязанностей, конечно, много, да и от старости не убежишь, но надо как-то уважительнее к женщинам.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ты права, но у них менталитет другой, по иному они жизнь и прочие ценности воспринимают…

  2. Олег:

    Здесь полностью согласен — свежий воздух, солнце и вода — самые лучшие друзья!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Конечно, перечисленное вами, полезно всем без исключения!

    [Ответить]

  3. Алла:

    Сэндвич… а ведь что-то в этом есть…
    Но как-то не хочется так называться.
    Лучше воздух, прогулки и все вытекающее…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Называться то не хочется. но ведь иногда бывает, что женщину прессуют со всех сторон — родители, дети и еще и муж… Трудно…

    [Ответить]

  4. Татьяна:

    Женщины везде одинаковы — понавешаем сами на себя обязанностей! Надо чтобы и мужчины за что-то были ответственны.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вот это, Танечка, правильно! А мы, часто, сами их себе на шею сажаем — все жалеем… А кто нас пожалеет?!

    [Ответить]

  5. Алла:

    А у меня от слова «сэндвич» ассоциации с чем-то толстеньким и жирненьким. Не-е-е, это не про нас… А если серьезно, то женщина должна уметь отдыхать и расслабляться от многочисленных забот (куда же от них денешься?) и не забывать ухаживать за собой — единственной и любимой.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Точно, Аллочка — это умение необходимо! Иначе можно уйти с головой в проблемы родных и забыть о себе — а подобное быстро в привычку входит!

    [Ответить]

  6. Шушанна:

    Мне кажется, что выражение «уютно полеживать на диванчике» не совсем про женщин, тем более не про мам. Ну а спортом, конечно, нужно заниматься по мере возможности.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Не мне вам рассказывать, что женщины разные есть, как и мужчины — наблюдала! Конечно, таких не много, к счастью!

    [Ответить]

  7. natabul:

    Полностью согласна со статьей,все рекомендации нужно выполнять,чтобы сохранить молодость подольше.Спасибо,стараюсь следовать им.

    [Ответить]

    Незнакомка

    И вам спасибо за комментарий! Да, о продолжении молодости, нужно задумываться уже с юных лет…

    [Ответить]

  8. Ирина:

    вот точно подметила Лариса, перед тем, как дальше разгребать проблемы, надо попить чаек и глотнуть свежего воздуха, и все будет ОКЕЙ.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да уж! нужно отдыхать, особенно перед предстоящей работой!

    [Ответить]

  9. Светлана:

    У каждой из нас присутствует доля перфекционизма, пытаемся сделать все сразу и качественно.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Но часто, слишком много на себя взваливаем!

    [Ответить]

  10. Оксана:

    Замечательные советы ля красоты 🙂 Вкусный чаи, полезная пища, обилие фруктов и овощей, прогулки — все это придаст бодрости и хорошего настроения, а в следствии и привлекательность.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Главное, уделять внимание и себе, помимо внуков, детей и родителей — поменьше суматохи и все будет ОК!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы