i-snova-prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Продолжение

Оказывается причин, способствующих ожирению милых дам не так уж и мало и некоторые из числа тех, на которые и внимания не обращают, но снова и снова причины ожирения у женщин требуют повышенного внимания.

К числу их относятся вполне предсказуемые, и некоторые неожиданные, однако постараемся обговорить все – ведь лишний вес не радует никого.

и снова причины ожирения у женщин

К одному из вполне предсказуемых факторов, способствующих набору лишних КГ, относится стресс, который способен у большинства спровоцировать неуемный аппетит.  Из видов противостояния со стрессом относят активные способы и пассивные. К первым относят обнаружение источника стресса и его ликвидацию, тогда как пассивные лишь предполагают устранение негативного воздействия стрессовой ситуации.

i-snova-prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Именно желание посредством еды избавится от стресса и является тем самым пассивным способом ликвидации стресса. Корой надпочечников, во время стресса, повышается продуцирование кортизола, который содействует появлению лишних КГ и возникновению абдоминального жира – который облюбовывает брюшную полость, обволакивая органы полости брюшной жировыми складками. Сие способствует возникновению диабета типа два, гипертензии и прочих проблем сердечно-сосудистых. Доктора отмечают, что именно людям с лишними КГ свойственно предпочитать пассивную стратегию борьбы со стрессами, а не другую. А еще психологи считают, что женщины, имеющие жир в области живота чаще всего испытывают неудовлетворенность жизнью – так это, или нет, решать вам, милые дамы.

i-snova-prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Нарушения сна часто провоцируют набор лишних КГ, хотя многие не придают этому факту внимание. Храпят, как известно наряду с мужчинами и прелестные дамы, и так же страдают от синдрома обструктивного апноэ, что носит название СОАС, об этом я писала на блоге Полезные знания для всех. Состояние это чревато кислородным голоданием, из-за чего женщина, казалось бы, спавшая всю ночь, на утро чувствует себя уставшей, так же и на протяжении всего дня! Ну что это, как не стресс, от которого многие стараются избавиться приятным, однако чреватым ожирением способом – покушать с аппетитом, к тому же не просто покушать, а налегают на вкусные и нежелательные продукты, от которых появляются лишние складки — и снова причины ожирения у женщин.

i-snova-prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Увеличение веса тела, отнюдь не способствует тому, что дама прекратит храпеть, что приведет еще к большим проблемам со сном, да еще и супружеские отношения не радуют – кому же понравится в постели храпящая «половинка»!? Бесконечное чувство усталости, неудовлетворенность жизнью снова приходится заедать вредными вкусностями, что приводит к замкнутому кругу! Хотя милая дама уверена в том, что поступление в организм «полезностей» придаст ей силу бороться с утомлением, однако столь радужные иллюзии остаются неоправданными – кроме лишних КГ ничего не появляется… Однако, чтобы не выглядеть в глазах окружающих ленивой толстухой, женщина старается выполнять еще больший объем работы, не заботясь о режиме отдыха и сна, что приводит лишь к чувству усталости, и соответственно, к ожирению.

i-snova-prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Согласно мнению психологов, женщинам с лишними килограммами свойственно заедать любые эмоциональные ощущения, в особенности, внезапные. Они такие вспышки эмоций воспринимают в виде голодных позывов и даже испытывая разочарование в чем то, или в ком то, или понимая, что долго лелеемые надежды все же несбыточны, дама ощущает неудовлетворенность жизнью, принимает ее за голодные спазмы и сразу же стремиться удовлетворить «просьбы» желудка, как ей кажется. Аналогичное отношение и к скуке, печали, к раздражению и в основном такому более подвластны дамы, а не мужчины. Последним свойственно проще относиться к жизненным перипетиям, как оказывается, себе на пользу — и снова причины ожирения у женщин.                    Дальше…

О незнакомке

34 КОММЕНТАРИИ

  1. Не думаю, что вы правы относительно отказа от еды во время стресса! Имеются данные, что как раз при таком раскладе организм все свои силы направляет на преодоление стресса, а склонность к еде, лишь отвлекающий маневр, который организмом отвергается, как ненужный.

  2. Заедание стресса, конечно, большое зло, и с ним нужно бороться. Но с другой стороны — тяга во время стресса именно к пище свидетельствует о том, что организм намерен бороться со стрессовым фактором. А отсутствие аппетита означает, что организм смирился с поражением и потерял волю к выживанию. Вот только направлять энергию, полученную от дополнительной порции сладкого, на борьбу со стрессовым фактором в наше время все трудней ))

  3. Все перечисленное вами относится к причинам ожирения, однако есть и другие не менее важные причины набора лишних КГ — о них в предыдущих статьях и в продолжении.

  4. По-мнению многих женщин, сладкое, это лучший способ избавления от стрессов и в чем то они правы. Только меру этому способу не все знают!

  5. Раньше я сама заедала стресс и поэтому набрала несколько лишних килограмм. Теперь когда мне грустно я занимаюсь спортом и все проблемы уходят на задний план!

  6. У меня тоже при стрессах есть постоянное желание покушать. Знаю, что это вредно, но видно организму нужно как то справляться с эмоциями. )))

  7. Наверное пора выпускать холодильники с зеркальной дверцей, возможно повлияет на снижение аппетита:)

  8. Да, у некоторых людей такое происходит, вот я тоже не могу ничего есть, если волнуюсь, или ищу выход из создавшегося положения. Но знаю многих, которые наоборот поглощают пищу, стараясь отвлечься от проблемы.

  9. Вы не правы, по-видимому вы статью ни эту, ни предыдущую не прочли и пришли к неверному выводу. Гормональные заболевания имеют огромное влияние на вес женщины, и многие из них не излечимые. Одним питанием и спортом положение не исправить, если вмешались проблемы с здоровьем. Да и стрессовую ситуацию одним лишь занятием спортом и попыткой наладить питание, тоже. Здесь уже требуется помощь специалиста. Советовать легче всего, пока лично не коснется проблема лишнего веса.

  10. Есть чтобы избавиться от стресса, а потом снова испытать стресс увидев себя в зеркале?!
    Хорошо, что у меня в стрессовой ситуации напрочь пропадает аппетит и «кусок в горло не лезет»

  11. Грустная тема, особенно если человек не в состоянии остановиться при поглощении пищи и думает, что ему так легче

  12. Можно сколько угодно искать причины, но лишний вес от этого не уйдет. Не так важна причина. Главное — это физические упражнения и правильное питание. Спорт поможет не только избавиться от лишнего веса, но и от стресса тоже. Поэтому надо просто подняться с дивана и пойти в спортзал 😉

  13. Это наилучший выход, Света! Жаль, что не все последуют твоему совету — слишком трудно вырваться из уже привычной ежедневной гонки!

  14. И стресс, и бессоница, и хроническая усталость действительно провоцируют «заесть их». Всех в отпуск, срочно, чтоб расслабиться на год вперед и не объедаться 🙂

  15. Справиться со стрессами не каждому под силу, вот и заедают проблемы бесконтрольным поеданием вкусной еды. Только потом набранные лишние килограммы никак не улучшают настроение, а скорее наоборот. А если пересмотреть свой образ жизни, можно найти массу увлекательных занятий, которые улучшат качество жизни и тогда тяга к еде не будет такой притягательной.

  16. Совершенно верно — проблемы здоровья должен решать врач, после соответствующего обследования. Возможно выздоровление решит и проблему с весом.

  17. Я фастфудом не увлекаюсь, предпочитаю еду домашнюю, поэтому и не знаю о его свойствах, хотя в наше время, возможно все. Много еще значит то, что многие женщины не ограничивают себя в порциях еды, а вот двигаются мало. Большое значение имеет и нарушения метаболизма, погрешности в работе эндокринной системы — женщины, особенно в определенное время, весьма склонны к этому.

  18. Это верно. Если причиной лишнего веса является болячка, то перед тем, как бороться с весом, который является последствием, стоит полечиться и избавиться от причины.

  19. Заедать стресс- частая проблема. Но, в общем, нервотрепки и стрессы были всегда, а количество дам с ожирением стало расти в последние лет двадцать просто с катастрофической скоростью. Наверное, еще имеет значение и значительное увеличение доли фастфуда в питании (в том числе и дорого фастфуда) и качество поедаемых продуктов. Не знаю уж, что туда сейчас добавляют производители, но впечатление такое, что людей прямо подсаживают на определенные продукты.

  20. В общем, так и есть, но проблемы с метаболизмом и гормонами, вне нашей звисимости, а значит требуют врачебного вмешательства.

  21. Причин излишнего веса много и они разные. Но есть 2 основные.
    1. Переедание. Когда съедаем больше пищи, чем тратим калорий.
    2. Нарушение обменных процессов в организме, нарушение гормонального фона.
    А затем уже идут малые физические нагрузки и другие причины.

  22. Да уж, такой комплимент для современной женщины, сродни издевки! Превратно стали современные дамы понимать обычное восхищение здоровым видом! Напоминает, в какой то мере, извращение!

  23. Поправлю — можно кушать все, но малыми порциями. Если запрещаешь себе что либо, это стресс для организма. Но маленькая ложечка любого яства, даже запрещенного, вреда не принесет, и от стресса избавит.

  24. Читала статью и почему-то вспомнила детство, своих родителей. Не удивляйтесь, просто в те далекие времена народ имел возможность отпуск проводить в санаториях или домах отдыха. Вот мои родители ежегодно отдыхали: папа в Кисловодске, а мама, как правило где-нибудь на юге. Естественно, потом собирались их друзья, отмечали удачный отдых и вот что мне запомнилось с детства, это комплимент, который говорили маме: Как ты поправилась, похорошела… Да, мама не была худышкой и обладала отменным здоровьем.
    Прошли годы, приоритеты поменялись. Попробуйте теперь сказать женщине, что она поправилась — станете ее злейшим врагом! 🙂

  25. Как просто есть когда и что тебе хочется! Как тяжело уметь сдерживать себя в еде! Но именно второе дает нам здоровье и долголетие.

  26. Действительно, в наше время многие женщины поправляются во время стресса, а когда стресс проходит, начинают стрессовать по поводу того, что поправились! Замкнутый круг…Соблюдение правильного режима дня и, безусловно, режима питания — помогут решить проблему.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here