Как сохранить молодость и красоту



kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.Нет , я думаю женщин, не заинтересованных тем, как сохранить молодость и красоту подольше…   Все этого хотят, и каждая женщина и девушка пользуется для этого своими секретами и своими рецептиками.

как сохранить молодость и красоту

Однако есть секреты очень эффективные и подходят они любой из нас. Самое главное, это соблюдение правильного питьевого режима, то есть пить за день  до двух литров воды, а летом и больше. При таком режиме, кожа будет насыщена влагой полностью, и  дольше будет гладенькой и упругой.kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.

Солнце, свежий воздух полезен всем, однако долго на солнышке находиться не стоит,  для кожи это чревато  ранним старением,  и попросту  пагубно для клеток кожи.  Коже весьма полезна холодная вода, умываться полезно почти ледяной водой и протирать замороженными настоями трав кожу весьма  полезно.

Кстати, душ контрастный тоже очень полезен для кожи, да масочки из натуральных продуктов, оказывающие омолаживающий эффект и крем качественный, на основе натурального сырья, тоже не будет лишним коже нашей — как сохранить молодость и красоту.kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.

Ну уж как полезен массаж личика и тела всего, знают все девушки и женщины, не забывайте об этой весьма приятной процедуре.

К секретам молодости можно легко отнести и правильное питание. Очень полезны продукты кисломолочные, овощам, зелени и фруктам тоже следует отдавать должное, а так же рыбке и морепродуктам. kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.Что же касается сахара, мяса, мучных и жирных  блюд, то их лучше есть понемногу и как можно реже.

Не ешьте до ощущения полного желудка,  из-за стола обеденного выходите, ощущая желание покушать еще, поверьте, пройдет чуток времени и ощущение сытости придет! Да есть нужно из маленьких тарелочек и маленькими порциями — как сохранить молодость и красоту.kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.

Между прочим, в маленькой тарелке, даже мизерная порция будет казаться огромной. Есть нужно не торопясь и жевать пищу долго и очень тщательно –польза для желудка и насытиться можно быстрее. Ведь таким образом, чувство сытости можно ощутить намного раньше, чем в том случае, когда есть будете поспешно.kak-sohranit-m…dost-i-krasotu.

Продукты подвергать термической обработке, следует как можно меньше, так они сохранят больше полезностей. Желающие могут и сыроедение практиковать, правда, не у всех получается — как сохранить молодость и красоту…   Дальше…

О незнакомке



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Как сохранить молодость и красоту
  1. Светлана:

    А сладостей хочется, все попробовать, вкусняшки сейчас много.

    [Ответить]

    oNeznakomke.ru

    Это правда, но здесь или-или…

    [Ответить]

  2. Елена Картавцева:

    Каждая женщина хочет как можно дольше сохранить молодость и красоту. Только вот методы носят индивидуальный характер. Например, я обожаю применять лед с травками для притирания кожи лица, а недавно прочитала, что Софи Лорен, которая для меня служит эталоном женственности, умывается только теплой водой (!).
    Поздравляю с «запуском» нового сайта! Пусть все у вас получается, побольше посетителей.
    Подписалась на обновления.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Конечно, каждая женщина выбирает для себя и средства по уходу и методы, только индивидуально! То, что идеально подойдет одной, не устроит другую спасибо, Леночка!

    [Ответить]

  3. Аленка:

    Люблю лето, пора овощей и фруктов. Спокойно можно перебить потребность в шоколаде каким-нибудь сладким фруктом, что полезно и вкусно одновременно.Воду,конечно, стараюсь пить много, но не всегда получается. А вот с массажем не очень везет, хотя я только за.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Массаж, дело нужное и полезное, главное, что бы массажировал специалист! а водичку нужно пить, как можно больше!

    [Ответить]

  4. Илона:

    Я всегда за здоровое питание и качественный массаж!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Поздравляю вас, вы истинная женщина!

    [Ответить]

  5. ИНГРИТ КЛИМ:

    Я тоже стараюсь побольше натурального и во внутрь и снаружи. Но иногда просто не могу удержаться от обилия вкуснятин, сладкое очень люблю,особенно молочный шоколад.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Но если не слишком усердствовать со вкусняшками, это не страшно. Баловать себя нужно, хотя бы изредка! 😉

    [Ответить]

  6. Людмила:

    Китайские мудрецы писали, чтобы пища усваивалась хорошо, ее нужно тщательно пережевывать (об этом Вы, Лариса, говорите в своей статье). А у русских есть пословица,»Кто долго жует, тот долго живет!» 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Все верно, Люда! Дольше жуешь, быстрее насыщаешься и меньше съедаешь. Да и полезно тщательное пережевывание пищи! 🙂

    [Ответить]

  7. Фелиция:

    Всегда считала: нет ничего красивее ухоженной женщины. И не важно, 20 ей лет, или 60. Хочется и в 40 и в 50 смотреть в зеркало и любоваться собой, поэтому вот и ухаживаю.

    [Ответить]

    Незнакомка

    замечательно сказано! Именно так и должна поступать и мыслить истинная женщина! 🙂

    [Ответить]

  8. Оксана:

    Правильное питание действительно помогает как можно дольше сохранить молодость и подтянутую фигуру.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Согласна,от полезности продуктов и от культуры питания, зависит и красота и здоровье

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы