Как сохранить молодость кожи



kak-sohranit-molodost-kozhiПродолжение.

Продолжая тему о том, как сохранить молодость кожи, хочу посоветовать полезные напитки. К ним относятся  чай зеленый, ройбуш, соки из томатов, ананасов и клубники, их не спроста считают напитками молодости за богатый состав антиоксидантов.

как сохранить молодость кожи

Сладкоежкам лучше заменить торты и пирожные мармеладом и желе, желатин, находящийся в составе этих продуктов, надолго сохранит кожу упругой.kak-sohranit-molodost-kozhi

Очень полезны орехи, однако помня о калорийности этих замечательных продуктов, следует без особого усердия их потреблять, а вот лимончики, можете есть, сколько душе угодно, их еще называют «яблоками молодильными»!kak-sohranit-molodost-kozhi

Переедание не практикуйте, я уже писала об этом, однако и диетами увлекаться не стоит, лучше устраивать пару раз в неделю разгрузочные дни. Не помешает и пару раз за год пить минерально-витаминный комплекс, ведь достаточное количество нужных веществ с пищей никто не в состоянии получить — как сохранить молодость кожи.kak-sohranit-molodost-kozhi

Следите за тем, что бы сон был полноценный и глубокий, это тоже важно для молодости и здоровья кожи. Если уж так невмоготу, и тянет к сигарете, курите, как можно меньше, но в идеале вообще нужно бы отказаться от этой вредной привычки. Тоже касается и алкоголя – не усердствовать!

По возможности спать нужно с открытой форточкой, приток свежего воздуха очень полезен коже. Очень много сейчас говорят об аффирмациях, но всем известно, что добрые позитивные мысли только пользу приносят, не стоит игнорировать подобные советы, они помогут  сохранить молодость кожи.

Как можно больше проводите времени на свежем воздухе. Больше ходите, это только на пользу пойдет! Занятия зарядкой, пусть и не сложной, тоже пользы принесет немеряно, занимайтесь аэробикой, фитнесом, в силу сил своих.kak-sohranit-molodost-kozhi

Очень хорошо, если есть возможность держать собачку, или котика дома, эти лекари избавят от плохого настроения и депрессию прогонят!

Прошу принять во внимание и то, что секс качественный, регулярный к тому же, должен обязательно присутствовать в жизни любой женщины!kak-sohranit-molodost-kozhi

И еще, выполняйте несложные упражнения для мышц лица, ведь подобный подход к своей внешности поможет и морщинки разгладить и контуры лица подтянет. Зрительно женщина, занимающаяся зарядкой для лица, выглядит намного моложе…kak-sohranit-molodost-kozhi

Согласитесь, приятно ведь, приложив немного усилий, замедлить бег времени для себя любимой зная,  как сохранить молодость кожи!

О незнакомке



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: Как сохранить молодость кожи
  1. Светлана:

    Да, сон нужен полноценный, но вставать желательно очень рано. Распорядок нужен, и придерживаться его нужно, иначе ничего не успеешь, ни фитнесс, ни даже аффирмации.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Светлана, есть люди «Совы», а есть «Жаворонки», тут уж против природы никак! Да и зачем насиловать себя, если мне, к примеру, комфортно работать ближе к полуночи, поэтому и сплю долго… Кстати, успеваю сделать, все задуманное!

    [Ответить]

  2. Зоя:

    Замечательные, полезные советы — душа молодой остается дольше, чем тело, а так хочется соответствовать. Никакие современные косметические ухищрения не заменят здорового образа жизни.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это правда! Часто внешность не соответствует ощущениям внутренним, и такое случается и в зрелом возрасте и с молодыми, которые бывают , словно старики древние! И наоборот…

    [Ответить]

  3. Ольга:

    Вести здоровый образ жизни, следовать таким простым правилам — это же, очень легко… и побольше позитива — жить!, а не существовать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ты, Оля, прям в точку! Да, жить и радоваться каждой минуте жизни!

    [Ответить]

  4. Аленка:

    Очень дельные советы, спасибо. С форточкой открытой я всегда сплю летом. Обожаю зеленый чай, ананас и клубнику. По возможности стараюсь делать зарядку, больше ходить!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Значит долго будешь молодой! Алена, от всей души тебе этого желаю!

    [Ответить]

  5. Светлана:

    Полезные советы, вот только зеленый чай мне не показан, хотя антиоксидант отменный.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Можно не крепкий заваривать, полезно же…

    [Ответить]

  6. Алла:

    Все правильно… Для меня сон, наверное, самое-самое… Только не выспишься и сразу все твои годы на лице и даже больше.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Для всех, я думаю, так же… Сон огромное значение для женщин имеет…

    [Ответить]

  7. Лидия:

    Замечательные советы как сохранить молодость кожи. Если следовать Вашим советам, то не только кожа улучшиться, но и весь организм станет здоровее. 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это непременно, Лида! От здоровья зависит и состояние кожи — все взаимосвязано…

    [Ответить]

  8. Anna:

    Замечательные советы сохранить молодость кожи.Ведь каждая женщина не хочет выглядеть старше своего возраста.Красота женская требует определённых затрат времени и сил. Нужна постоянная и целенаправленная работа над собой — тогда будет виден результат.Работать

    [Ответить]

    Незнакомка

    Все верно, Анна!

    [Ответить]

  9. Татьяна:

    Сладости какие вкусные для сохранения упругости кожи.Люблю мармелад и поспать подольше утром.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ох, Танечка, у меня те же пристрастия! Рано вставать не могу, да и мармеладу не равнодушна!(((

    [Ответить]

  10. Олег:

    О да, это по истине вечный вопрос. Особенно для женщин. В принципе здесь Вы все правильно описали. Но главное побороть лень, и постоянно смотреть за собой.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Полностью с вами согласна, Олег! Хотя женщина, которая любит себя, всегда будет за собой ухаживать!

    [Ответить]

  11. bytrina:

    Вот и я люблю поспать , так как ложусь поздно, видимо уже привычка, ведь я пенсионерка, не надо рано вставать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Точно, у многих из нас эта привычка в наличии! мне вот тоже лучше позже лечь, но и позже проснуться!

    [Ответить]

  12. Оксана:

    Все советы для сохранения красоты правильные и соблюдать их не особо то и трудно 🙂 Режим, правильное питание, витамины, любовь = красота и молодость.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вы все верно понимаете, Оксана! 🙂

    [Ответить]

  13. Ирина:

    Отличные Ларочка советы, сегодня как раз витаминчики прикупила…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Спасибо, Ира! Без комплексов витаминных нам никак…

    [Ответить]

  14. Светлана:

    Спасибо за ценные советы. Кстати, многие из них стараюсь соблюдать, только вот со сладким все никак не получается — так и тянется рука за конфеткой.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Я рассказала о безвредных сладостях, возьмите на заметку. Но совсем без сладостей нам нельзя — мозг наш должен получать свою порцию полезностей!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы