Причины ожирения у женщин



prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Женщины крайне негативно и эмоционально воспринимают появление лишних килограммов и как следствие лишних складочек в определенных местах, поэтому злободневная тема — причины ожирения у женщин, думаю многих заинтересует.  Конечно, больше всего комплексуют по поводу лишних КГ барышни, но и женщин это факт не радует, тем более, что с лишними килограммами добавляется и проблем со здоровьем…

причины ожирения у женщин

Давайте поговорим о причинах, способствующих ожирению у женщин. То, что женщина набирает лишние килограммы по причине малых энергозатрат с одновременным увеличенным потреблением калорийной пищи, кроется одна из причин.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

В этом случае все ясно – набор лишних КГ связан с гиподинамией и постоянным перееданием, что женщина в силах исправить самостоятельно, конечно если в наличии желание похудеть… Однако есть факторы, способствующие набору лишнего веса у женщин, в большинстве своем нам не подвластных, вот на них и остановимся подробнее. Генетическая предрасположенность – если родители, имеют лишний вес, и врачи диагностируют ожирение официально, скорее всего женщину тоже ожидает тот же диагноз… Набору лишнего веса способствует не только сниженный метаболизм, но и эндогенные опиаты, которые вырабатывает гипофиз — причины ожирения у женщин.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Позитивные эмоции женщина способна получить лишь от приема пищи, того количества, которое ей желательно, если же от пищи дама отказывается, можно ожидать всплеска негативных эмоций, вплоть до депрессии!  Другими словами, воздействие мощных внутренних сил… С возрастом у всех нас метаболизм замедляется и если продолжать питаться так, как в юности, можно ожидать появления лишних килограммов. Ведь у многих женщин преклонного возраста и активность уже не та, что в тридцать лет, вот и приплюсуйте сниженный метаболизм к этому – сразу станет ясна причина набора веса у дам элегантного возраста…

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Кстати, во время изменений фона гормонального, которое отмечается при климаксе, и у беременных женщин, тоже в наличии та же проблема – набор лишнего веса! Что уж греха таить, есть среди нас женщин любительницы, подкрепиться в ночное время, а ведь для них угроза ожирения наиболее актуальна – вредная и ненужная привычка, которую нужно отправить восвояси — причины ожирения у женщин!

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

К набору лишнего веса склонны и те дамы, и барышни, которых можно назвать сластенами. Понятно, что лакомится конфетами, пирожными, значит обеспечить себя позитивом, что хорошо, но вот обратная сторона медали не столь радужна – сие удовольствие, свойственное немалому числу девиц и женщин, тоже чревато набором лишнего веса, причем стремительным.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Но многие любительницы сладостей ищут причину ожирения в другом, связывая зачастую набор лишнего веса совсем уж с несуразными причинами, но отказаться от сладостей они не в силах… В этом случае можно констатировать зависимость, подобную наркомании, курению другим вредным пристрастиям.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Эндокринологи отмечают и тот факт, что более подвержены набору лишних килограммов, женщины с плохим сном, и сделали вывод, что ожирению способствует недосыпание регулярное. Считается, что гормон грелин, который продуцируется в слизистой желудка, и открытый сравнительно недавно, способен вызывать чувство голода, а уж как женщины поступают при голодных «воплях» желудка, известно.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Постоянное переедание под влиянием этого зловредного гормона так же влечет за собой ожирение — причины ожирения у женщин.    Дальше…

О незнакомке



   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Причины ожирения у женщин
  1. land_driver:

    Сидячий малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а уж гормоны просто оказались в нужном месте в нужное время

    [Ответить]

    Незнакомка

    подобным образом жизни и питанием и при нормальной работе эндокринной системы, ожирения не избежать!

    [Ответить]

    land_driver

    Вот многие в конце концов к этому состоянию и приходят. А потом находят всякие причины, чтобы ничего не менять

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ну и флаг им в руки, если нравится! Часто видишь молодых девочек но таких полных — мама дорогая!

  2. Татьяна:

    Да-а проблемка, настроение плохое — сладенького хочется, поел сладенького — портится настроение, что себя не сдержала. Сплошная борьба с самой собой. Говорят, нужна сила воли. Вроде бы и сила ещё есть, да и воля тоже, а вот с силой воли что-то не очень… 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Таня, вы сейчас описали классический ПМС — типично такое поведение для женщин в этот период, все в наличии, а картинка не складывается»! Увы — печалька, как моя Алина часто говорит… 🙂

    [Ответить]

    Анна

    Таня, как я Вас понимаю! И у меня все в норме с силой и волей, а силы воли не переедать и не заедать — нетути!

    [Ответить]

  3. Ольга Парфенова:

    Многие просто не умеют себя сдерживать и едят что попало. Необходимо сбалансированное питание и физические нагрузки!! Ну и избегать стрессов.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Верно, уменьшить порции еды, увеличить нагрузки, кто чем может — здоровье у всех разное,а стрессов, по возможности, избегать…

    [Ответить]

  4. Анна:

    Причин ожирения много, но все же главная — наша лень. Мы ленимся заниматься собой, ленимся готовить себе пищу малокалорийную, ленимся заниматься спортом.
    Я со своей ленью пытаюсь бороться. Да, гинетически я предрасположена к полноте и мне уже 56 лет, но хожу в фитнес-зал, беру хорошие нагрузки, пытаюсь питаться правильно. Одним словом, не сижу и не жду у моря погоды.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вы можете собой гордиться, я рада за вас…

    [Ответить]

  5. Pavel:

    Есть и такие женщины, которые гордятся своими лишними килограммами. Да и мужчинам некоторым нравятся такие пышные дамы.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ну да, на вкус и цвет… Но полнота ведь еще и проблемы со здоровьем добавляет!

    [Ответить]

  6. Оксана:

    Причин ожирения не мало, но со всеми можно справится самостоятельно или обратившись к специалисту. Правильное питание, полноценный сон и активность необходимы всем, тогда будет и настроение, и подтянутая фигура.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это все известно, но многим недосуг выполнять эти прописные правила… А ведь лишний вес и проблемы со здоровьем, это равноценные проблемы…

    [Ответить]

  7. Галина:

    У меня до климакса проблем с лишним весом никогда не было. Пришлось отказаться от выпечки и усилить физические нагрузки и снова вес в порядке.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Уж мне то известны насколько важны физические нагрузки! испытала на себе…

    [Ответить]

  8. Алла:

    Ой, я так рада, что сия проблема меня не касается…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Аллочка, меня тоже долго не касалась эта проблема, но жизнь распорядилась по-своему…

    [Ответить]

  9. Ирина:

    Увы, не все так просто, даже у сильных духом женщин бывают дни, когда очень хочется сладкого…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Верю, Ирина, бывают такие дни! К примеру ПМС, это «друг» лишних КГ, и «враг» стройности…

    [Ответить]

  10. Маргарита:

    Иногда можно забыть обо всем и наесться шоколада и торта, поднять себе настроение. Конечно, потом придется сидеть на диете. За всё приходится платить.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это так! к счастью я к тортам и пирожным равнодушна, а вот шоколад черный, это ДА! Останавливать нужно…

    [Ответить]

  11. seoonly.ru:

    Меньше перекусов и … больше спорта)

    [Ответить]

    Незнакомка

    Как раз перекусы нужны между основными приемами пищи, но перекусы, а не еда! Да и порции основные уменьшить. А спорт, точно — без него никак!

    [Ответить]

  12. Анна:

    Да, «заедание» стресса — обычная практика многих людей. У меня самой на стресс идет именно такой отзыв — сесть и поесть. Знаю за собой это и стараюсь бороться и с этой привычкой и с самими стрессами.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Моя сестра тоже стрессы заедает, а мне кусок в глотку не лезет! А вот на радостях могу шоколадку умять! 🙂

    [Ответить]

  13. Картавцева Елена:

    Увы, уже наступил тот период жизни, когда, как говорит моя подруга: толстеешь не от котлет, а от лет! 🙂 Метаболизм нарушается, гормончики «шалят», а в спортзал, как в молодые годы, уже не пойдешь — нет здоровья, поэтому и «набегают» лишние килограммы. Борюсь в меру сил и возможностей.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Леночка, а что остается — только бороться в меру сил! Тут ничего не попишешь…

    [Ответить]

  14. Арина:

    Мне кажется, что часто и психологические причины на бессознательном уровне влияют на приверженность к сладкому, к лишнему весу. И другие факторы тоже важны.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да все важно, а больше всего наш возраст! Тут уж ничего не поделать — только меньше есть и больше двигаться…

    [Ответить]

  15. natabul:

    Полностью с Вами согласна,подписываюсь под каждой причиной,приведенной в статье.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Я рада, Наташа, что мои мысли подтверждаются вами и другими читателями статьи.

    [Ответить]

  16. Иван:

    Возраст и стрессы -самые опасные факторы в этом аспекте и бороться с ними очень сложно.

    [Ответить]

  17. Иван:

    Возраст и стрессы -самые опасные факторы в этом аспекте и бороться с их влиянием очень сложно.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Возраст и стрессы опасны не только для эндокринной системы но и для нервной и для сердечно-сосудистой и для пищеварительной в том числе…

    [Ответить]

  18. Елена:

    Помню, я когда-то читала любопытное исследование на тему лишнего веса. Его авторы пришли к выводу о том, что большая часть посещающих фитнес-клубы — не относятся к категории людей с лишним весом, а, скорее, такие нормальные «середнячки» (в основном это были женщины). Кстати, в том же исследовании утверждалось, что каждые десять лет человек закономерно поправляется на 2-3 килограмма.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Думаю потому такие выводы, что женщины, все же больше склонны следить за своим весом, им все таки не безразличен внешний вид и пусть она не модельной внешности, но занятия фитнесом свое дело делают — вес держится в пределах нормы. Вес набирается по мере взросления (старения) по той причине, что метаболизм с возрастом снижается, и здесь уже мало чем поможешь…

    [Ответить]

  19. Анна:

    Сегодня еще услышала по ТВ, что одн из причин ожирения — это микробы во рту, которые «заставляют» есть 🙂
    Благо, что ожирение мне не грозит пока, так что от тортов не отказываюсь))

    [Ответить]

    Незнакомка

    По поводу микробов, очередная инсинуация, а вот то, что вы считаете небезопасным есть торты, весьма напрасно — в нашей жизни все временно и можно не заметить ту тонкую грань «нельзя» и переступить ее. Незаметно, но вес тела начнет увеличиваться. С простыми углеводами лучше не шутить…

    [Ответить]

  20. Ирина Широкова:

    Не всем везёт с генетикой и многим приходится держать себя в руках. Хотя, если осознанно подойти к вопросу питания и отказаться от всяких вкусняшек осознанно, то это сделать намного проще. Вредно — не ешь. И для организма будет лучше и для фигуры).

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ира, вы правы, но как же это сделать трудно! да и кто точно укажет на вредные и полезные, в данный период жизни, продукты?! Если только интуицию слушать…

    [Ответить]

  21. Светлана:

    Многие не в состоянии самостоятельно справиться со своими вредными пищевыми привычками. Таким дамам лучше обратиться за помощью к специалисту.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, остановиться не могут увидев что нибудь вкусное, а нужно бы…

    [Ответить]

  22. Татьяна Паломи:

    Все беды полных женщин от переедания. Просто некоторые не могут отказаться от больших порций, жирного, сладкого. Дамы, а ведь все в наших руках. Достаточно перейти на правильное питание, да спортом чаще заниматься.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Есть чаще, медленно пережевывая, но малыми порциями, пить водички достаточное количество и не лежать на диване, а хотя бы гулять подольше…

    [Ответить]

  23. STatiana:

    В любом случае надо есть меньше и обязательно иметь занятие, чтобы мозги думали о деле, а не о еде.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Тут вы правы, любое занятие хорошо отвлекает внимание от холодильника, да и порции уменьшить не помешает…

    [Ответить]

  24. Светлана:

    Свято верю в то, что самым эффективным способом похудения служит суровая нитка, которой нужно зашить рот.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ну что ты, зачем так жестоко — можно просто накладывать порции в маленькие тарелочки и есть не торопясь, вот и не будет вес расти…

    [Ответить]

  25. Анна:

    Ой, мы, женщины, особенно русские, подвержены риску стать полными к 40-50 годам. Нет у нас культуры правильного питания

    [Ответить]

    Незнакомка

    Пока что я выяснила одно — культура питания свойственна, в основном, лишь японкам…

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы