prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Женщины крайне негативно и эмоционально воспринимают появление лишних килограммов и как следствие лишних складочек в определенных местах, поэтому злободневная тема — причины ожирения у женщин, думаю многих заинтересует.  Конечно, больше всего комплексуют по поводу лишних КГ барышни, но и женщин это факт не радует, тем более, что с лишними килограммами добавляется и проблем со здоровьем…

причины ожирения у женщин

Давайте поговорим о причинах, способствующих ожирению у женщин. То, что женщина набирает лишние килограммы по причине малых энергозатрат с одновременным увеличенным потреблением калорийной пищи, кроется одна из причин.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

В этом случае все ясно – набор лишних КГ связан с гиподинамией и постоянным перееданием, что женщина в силах исправить самостоятельно, конечно если в наличии желание похудеть… Однако есть факторы, способствующие набору лишнего веса у женщин, в большинстве своем нам не подвластных, вот на них и остановимся подробнее. Генетическая предрасположенность – если родители, имеют лишний вес, и врачи диагностируют ожирение официально, скорее всего женщину тоже ожидает тот же диагноз… Набору лишнего веса способствует не только сниженный метаболизм, но и эндогенные опиаты, которые вырабатывает гипофиз — причины ожирения у женщин.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Позитивные эмоции женщина способна получить лишь от приема пищи, того количества, которое ей желательно, если же от пищи дама отказывается, можно ожидать всплеска негативных эмоций, вплоть до депрессии!  Другими словами, воздействие мощных внутренних сил… С возрастом у всех нас метаболизм замедляется и если продолжать питаться так, как в юности, можно ожидать появления лишних килограммов. Ведь у многих женщин преклонного возраста и активность уже не та, что в тридцать лет, вот и приплюсуйте сниженный метаболизм к этому – сразу станет ясна причина набора веса у дам элегантного возраста…

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Кстати, во время изменений фона гормонального, которое отмечается при климаксе, и у беременных женщин, тоже в наличии та же проблема – набор лишнего веса! Что уж греха таить, есть среди нас женщин любительницы, подкрепиться в ночное время, а ведь для них угроза ожирения наиболее актуальна – вредная и ненужная привычка, которую нужно отправить восвояси — причины ожирения у женщин!

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

К набору лишнего веса склонны и те дамы, и барышни, которых можно назвать сластенами. Понятно, что лакомится конфетами, пирожными, значит обеспечить себя позитивом, что хорошо, но вот обратная сторона медали не столь радужна – сие удовольствие, свойственное немалому числу девиц и женщин, тоже чревато набором лишнего веса, причем стремительным.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Но многие любительницы сладостей ищут причину ожирения в другом, связывая зачастую набор лишнего веса совсем уж с несуразными причинами, но отказаться от сладостей они не в силах… В этом случае можно констатировать зависимость, подобную наркомании, курению другим вредным пристрастиям.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Эндокринологи отмечают и тот факт, что более подвержены набору лишних килограммов, женщины с плохим сном, и сделали вывод, что ожирению способствует недосыпание регулярное. Считается, что гормон грелин, который продуцируется в слизистой желудка, и открытый сравнительно недавно, способен вызывать чувство голода, а уж как женщины поступают при голодных «воплях» желудка, известно.

prichinyi-ozhireniya-u-zhenshhin

Постоянное переедание под влиянием этого зловредного гормона так же влечет за собой ожирение — причины ожирения у женщин.    Дальше…

О незнакомке

52 КОММЕНТАРИИ

  1. Ой, мы, женщины, особенно русские, подвержены риску стать полными к 40-50 годам. Нет у нас культуры правильного питания

  2. Ну что ты, зачем так жестоко — можно просто накладывать порции в маленькие тарелочки и есть не торопясь, вот и не будет вес расти…

  3. Есть чаще, медленно пережевывая, но малыми порциями, пить водички достаточное количество и не лежать на диване, а хотя бы гулять подольше…

  4. Все беды полных женщин от переедания. Просто некоторые не могут отказаться от больших порций, жирного, сладкого. Дамы, а ведь все в наших руках. Достаточно перейти на правильное питание, да спортом чаще заниматься.

  5. Многие не в состоянии самостоятельно справиться со своими вредными пищевыми привычками. Таким дамам лучше обратиться за помощью к специалисту.

  6. Ира, вы правы, но как же это сделать трудно! да и кто точно укажет на вредные и полезные, в данный период жизни, продукты?! Если только интуицию слушать…

  7. По поводу микробов, очередная инсинуация, а вот то, что вы считаете небезопасным есть торты, весьма напрасно — в нашей жизни все временно и можно не заметить ту тонкую грань «нельзя» и переступить ее. Незаметно, но вес тела начнет увеличиваться. С простыми углеводами лучше не шутить…

  8. Думаю потому такие выводы, что женщины, все же больше склонны следить за своим весом, им все таки не безразличен внешний вид и пусть она не модельной внешности, но занятия фитнесом свое дело делают — вес держится в пределах нормы. Вес набирается по мере взросления (старения) по той причине, что метаболизм с возрастом снижается, и здесь уже мало чем поможешь…

  9. Не всем везёт с генетикой и многим приходится держать себя в руках. Хотя, если осознанно подойти к вопросу питания и отказаться от всяких вкусняшек осознанно, то это сделать намного проще. Вредно — не ешь. И для организма будет лучше и для фигуры).

  10. Сегодня еще услышала по ТВ, что одн из причин ожирения — это микробы во рту, которые «заставляют» есть 🙂
    Благо, что ожирение мне не грозит пока, так что от тортов не отказываюсь))

  11. Помню, я когда-то читала любопытное исследование на тему лишнего веса. Его авторы пришли к выводу о том, что большая часть посещающих фитнес-клубы — не относятся к категории людей с лишним весом, а, скорее, такие нормальные «середнячки» (в основном это были женщины). Кстати, в том же исследовании утверждалось, что каждые десять лет человек закономерно поправляется на 2-3 килограмма.

  12. Возраст и стрессы опасны не только для эндокринной системы но и для нервной и для сердечно-сосудистой и для пищеварительной в том числе…

  13. Таня, как я Вас понимаю! И у меня все в норме с силой и волей, а силы воли не переедать и не заедать — нетути!

  14. Возраст и стрессы -самые опасные факторы в этом аспекте и бороться с их влиянием очень сложно.

  15. Как раз перекусы нужны между основными приемами пищи, но перекусы, а не еда! Да и порции основные уменьшить. А спорт, точно — без него никак!

  16. Мне кажется, что часто и психологические причины на бессознательном уровне влияют на приверженность к сладкому, к лишнему весу. И другие факторы тоже важны.

  17. Вот многие в конце концов к этому состоянию и приходят. А потом находят всякие причины, чтобы ничего не менять

  18. Увы, уже наступил тот период жизни, когда, как говорит моя подруга: толстеешь не от котлет, а от лет! 🙂 Метаболизм нарушается, гормончики «шалят», а в спортзал, как в молодые годы, уже не пойдешь — нет здоровья, поэтому и «набегают» лишние килограммы. Борюсь в меру сил и возможностей.

  19. Да, «заедание» стресса — обычная практика многих людей. У меня самой на стресс идет именно такой отзыв — сесть и поесть. Знаю за собой это и стараюсь бороться и с этой привычкой и с самими стрессами.

  20. Иногда можно забыть обо всем и наесться шоколада и торта, поднять себе настроение. Конечно, потом придется сидеть на диете. За всё приходится платить.

  21. Это все известно, но многим недосуг выполнять эти прописные правила… А ведь лишний вес и проблемы со здоровьем, это равноценные проблемы…

  22. Верно, уменьшить порции еды, увеличить нагрузки, кто чем может — здоровье у всех разное,а стрессов, по возможности, избегать…

  23. У меня до климакса проблем с лишним весом никогда не было. Пришлось отказаться от выпечки и усилить физические нагрузки и снова вес в порядке.

  24. Причин ожирения не мало, но со всеми можно справится самостоятельно или обратившись к специалисту. Правильное питание, полноценный сон и активность необходимы всем, тогда будет и настроение, и подтянутая фигура.

  25. Есть и такие женщины, которые гордятся своими лишними килограммами. Да и мужчинам некоторым нравятся такие пышные дамы.

  26. Причин ожирения много, но все же главная — наша лень. Мы ленимся заниматься собой, ленимся готовить себе пищу малокалорийную, ленимся заниматься спортом.
    Я со своей ленью пытаюсь бороться. Да, гинетически я предрасположена к полноте и мне уже 56 лет, но хожу в фитнес-зал, беру хорошие нагрузки, пытаюсь питаться правильно. Одним словом, не сижу и не жду у моря погоды.

  27. Многие просто не умеют себя сдерживать и едят что попало. Необходимо сбалансированное питание и физические нагрузки!! Ну и избегать стрессов.

  28. Таня, вы сейчас описали классический ПМС — типично такое поведение для женщин в этот период, все в наличии, а картинка не складывается»! Увы — печалька, как моя Алина часто говорит… 🙂

  29. Да-а проблемка, настроение плохое — сладенького хочется, поел сладенького — портится настроение, что себя не сдержала. Сплошная борьба с самой собой. Говорят, нужна сила воли. Вроде бы и сила ещё есть, да и воля тоже, а вот с силой воли что-то не очень… 🙂

  30. Сидячий малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а уж гормоны просто оказались в нужном месте в нужное время

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here