priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoyПродолжение.

Продолжаем изучать вопрос сохранения молодости после сорока лет, а ведь это все обычные приятные заботы о себе любимой! С любовью будем относиться к своему телу, здоровью, состоянию кожи, волос и ногтей – и станем собой гордиться.

приятные заботы о себе любимой

Знали ли вы, что каждая чашечка нашего всеми любимого кофе, способствует обезвоживанию, выводя жидкости в два раза больше, чем выпито?! К моему, так же, как и к прискорбию многих, это правда…priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy

И знаете, ученые выяснили и тот факт, что питье кофе при низком давлении, еще больше способствует его понижению!

Ведь постоянная стимуляция АД любимым напитком, дарящим бодрость, заставляет организм забыть, как самому стимулировать сосуды, дабы привести давление в норму, представляете?! На что похоже действие нашего любимого кофе? То-то же… priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy Конечно, каждой из нас решать самостоятельно, как поступить в отношении любимого напитка, однако задуматься, считаю нужным — приятные заботы о себе любимой

Сон, крепкий, полноценный сон – вот что необходимо нам всем, а сорокалетней женщине, в особенности – ведь это гарантия облика моложавого! Во время сна происходит выработка очень нужных гормонов для человека, а в особенности, для женщины.priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy К тому же, когда человек спит, калории сжигаются намного быстрее, чем во время бодрствования!

Происходит такое невероятное событие из-за ускорения во время сна, процессов обменных. Спите больше, милые женщины, старайтесь высыпаться – это будет только на пользу вашей красоте!priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy

Во время сна происходит выработка эндорфинов, которые способствуют хорошему настроению, одаривают человека ощущением счастья и помогают избавиться от стресса и депрессии. Благодаря мелатонину, который тоже продуцируется во время сна, мы обязаны продолжительности жизни — приятные заботы о себе любимой.

Кстати, именно во сне вырабатывается более семидесяти процентов суточной дозы мелатонина, который не только старость отодвигает, но и улучшает иммунитет, ограждая нас от простудных и онкозаболеваний.priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy Понятно всем, что благодаря крепкому и хорошему сну мы дольше остаемся молодыми и привлекательными.

Поэтому женщина должна спать столько, сколько требуется ей (по возможности, конечно), а не членам семьи, тем более, у большинства женщин, в этом возрасте, дети уже взрослые, а взрослые прекрасно могут позаботиться о себе. Ну что, не права я?!priyatnyie-zab…-sebe-lyubimoy

Не знаю, обратили ли вы внимание на то, сто после какого нибудь стресса, полученного на работе, в магазине, а то и дома, спать хочется невыносимо…. Это сработала защитная реакция организма, вот и клонит в сон… Стоит взять на работе пару отгулов и выспаться — приятные заботы о себе любимой!    Дальше…

О незнакомке

36 КОММЕНТАРИИ

  1. Полноценный крепкий сон залог продуктивного наступающего дня. После хорошего сна чувствуется прилив бодрости и сил.

  2. Согласна, что сон необходим нам не только для хорошего здоровья, но и для того, чтобы хорошо выглядеть. Так приятно смотреть на себя в зеркало после освежающего полноценного сна.

  3. Ну, о кофе одни ученые так говорят, а другие эдак. Чашечка кофе из кофе-машины содержит большое количество эфирных масел, полезных организму.
    А вывод жидкости из организма иной раз очень полезен.Если привыкла пить не менее 1.5 или 2-х литров воды в день, то чашка кофе утром не сильно навредит молодости и красоте.

  4. Кроме кофе других стимулирующих настоек хватает, хотя бы настойка женьшеня. Но можно и кофе себя баловать не часто! А сон для женщины имеет огромное значение!

  5. Помню в советское время была популярна песня: «На заре ты её не буди…» Сколько же в ту пору было красивых женщин! Или это я сам был моложе и с гормонами у меня было ОК?

  6. Иной раз бывает так, что стресс за стрессом и кажется, что прямо уже сил нет.Нужно просто выспаться и отношение к стрессовой ситуации уже будет другое.

  7. Так и есть, Лидия, знаете, ведь благодаря режиму сна и бодрствования, известная Софи Лорен до сих пор выглядит прекрасно, а ей уже за восемьдесят…

  8. Действительно, после стресса всегда спать хочется.У меня был напряжённый день, поэтому сегодня не буду долго засиживаться у компьютера.

  9. Ой, Лорик, все верно, советы ценные, и вроде бы знаешь их, а не получается соблюдать. И сон у меня не полноценный, и нервные стрессы сейчас преобладают…

  10. У меня то счастливое время, когда не надо бежать на работу, поэтому, когда хочется спать — не отказываю себе в этом удовольствии, равно, как и в чашечке кофе, особенно, с корицей. 🙂

  11. Да, если сам о себе не позаботишься, вряд ли кто это сделает. Действительно сон играет огромную роль.Бывает не выспишься и дела как-то не идут, все раздражает.Я за то, чтобы любить себя и уделять внимание себе любимой.

  12. Здоровый, полноценный сон важен для нашего здоровья и красоты, и это очень приятная забота о себе любимой!
    Не знала, что кофе выводит воду из организма.

  13. Спасибо за ценные рекомендации! Ну всё для себя любимой!И про кофе, и про сон и про стрессы — всё правильно. Нужно заботится о себе.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here