Продукты нам в помощь



produkti-nam-v-pomoshh.Продолжение.

Еще множество знакомых продуктов питания и напитков, помогут в сжигании жиров, и так – продукты нам в помощь Уж о водичке очищенной и чае зеленом, наслышаны все без исключения и о свойствах их тоже знают все.

продукты нам в помощь

«Убийцей жиров» называют еще чай зеленый, ведь исследования множества ученых, как зарубежных, так и отечественных, свидетельствуют о том, что чай зеленый способен ускорять метаболизм, а значит и влиять на снижение веса. produkti-nam-v-pomoshh.Чаек способен и настроение улучшить и согреть в холодную погоду, да еще и способствует снижению содержания в сосудах, вредного холестерина!

Кое кому не по вкусу китайский зеленый чай, попробуйте цейлонский – он в разы приятнее, а действие всех чаев зеленых, идентичное. produkti-nam-v-pomoshh. Зеленый чай способен избавить наш организм не только от жира, находящегося под кожей, но и от того, который носит название висцеральный, то есть, находящийся в брюшной полости.

А именно от этого жира, избавится труднее всего! Пить три чашечки чая в день, но за четыре часа до сна, ведь чай отлично бодрит, и станете терять лишние килограммы не по дням, а по часам!produkti-nam-v-pomoshh.

О свойствах водички очищенной я много писала на своих блогах, поэтому здесь кратко перечислю ее полезность.  Как уже было сказано, пить воды нужно исходя из расчета тридцать-сорок мм на каждый килограмм веса человека. Хотя, если честно, то потребность в водичке за сутки, определяют множество факторов, куда входят и количество влаги в окружающей среде и температура воздуха…produkti-nam-v-pomoshh.

А кроме этого, и рацион и то, каким трудом занят человек, и особенности персональные каждого индивидуума… Так что, одной только формулы, для учета нужного количества жидкости, явно недостаточно. Поэтому, мнение медиков – пить воды такое количество, что бы это не выглядело, как насильное действие – строго по желанию!produkti-nam-v-pomoshh.

Думаю, это самое правильное, но пить воду, все же необходимо… Так что пейте столько водички, сколько вам хочется, если, конечно отсутствуют болезни, побуждающие к жажде и так же, заболевания почек – здесь решается вопрос питья водички только с врачом.produkti-nam-v-pomoshh.

Но к полезностям водички относится и ее способность подавлять аппетит, и способность выводить токсины с солями из организма нашего, а кроме этого, если мы пьем достаточно воды, то никогда не спутаем чувство жажды с чувством голода, а ведь последнее влечет на кухню и прямиком к холодильнику – оно нам нужно?!produkti-nam-v-pomoshh.

Известна всем ароматная ягодка малинка, содержащая в своем составе кетоновые энзимы, которые тоже умеют прекрасно расщеплять жиры. И нужно то всего половина стаканчика ягодки, перед предстоящей трапезой, что бы жиры, попавшие в организм, быстренько расщеплены были, да и калорийность малины не высока – в этом количестве малинки всего сорок четыре килокалории, зато пользы немеряно!    Дальше…

О незнакомке



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Продукты нам в помощь
  1. Светлана:

    Со временем так привыкла выпивать за день по 2,5 литра, что если вдруг нет такой возможности, начинается жуткий дискомфорт.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Охотно верю, Света — кажется, что высохла изнутри…

    [Ответить]

    Светлана

    Я даже когда не дома, всегда стараюсь воду иметь под рукой, покупаю, если на шоппинге или по делам поехала.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Точно так же! Как то забыла взять с собой, думала высохну, пока доехали к ближайшему кафе…

  2. Татьяна:

    Вот малина — точно как у меня на огороде. До сих пор ещё ягоды висят. Каждый день лакомится ходим на участок. У нас ещё тепло, на заморозки уже не за горами.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Эта та малина, которая по два урожая за сезон дает — у нас тоже такая была!

    [Ответить]

    Татьяна

    Мне очень нравится такая малина — у неё ягодка крупная в всегда чистенькая.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Точно, Таня! Эту малину и обрывать легко, а уж вкусная!

  3. Евгения:

    Водичку пить люблю и за день выпиваю тоже 2-3 литра. Пью минеральную, очищенную или талую. Зеленый чай тоже по вкусу. Но как-то слышала по телевизору рекомендации доктора, что зеленый чай необходимо пить в малых количествах, так как его чрезмерное употребление может посадить почки.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Меньше слушайте то, о чем вещают доморощенные телевизионные доктора! Ведь никто не знает, кто он на самом деле! Я врач и могу вас заверить — полезно все в нормальной дозировке, имеются в виду перечисленные продукты, но ведь и даже самый полезный продукт, употребляемый с излишеством, может навредить — не так ли?!

    [Ответить]

  4. Вилия:

    Я к чаю зеленому давно привыкла, черный очень редко пью, мне зеленый кажется вкуснее, ароматнее. А вот воды не всегда удается столько выпить, летом проще, пить хочется, а в холодное время приходится себя заставлять

    [Ответить]

    Незнакомка

    С водой, Вилия я вас прекрасно понимаю — лучше чаек горячий, чем вода, если холодно… Но я ставлю рядом с монитором чашку с водой (бадью целую) — хочешь-не хочешь, а сделаешь пару глотков! Кстати, воду пить советуют не спеша.

    [Ответить]

    Татьяна

    Я тоже это практикую,пока работаю в интернете водичку попиваю.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Все верно, «напоминалка» должна стоять рядом, что бы, заработавшись, не забыть о питье!

  5. Олег:

    Нужно и у себя посадить малину) Штука то полезная) Спасибо!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Малина очень полезна! Да еще и вкусная, почему же не посадить?!

    [Ответить]

  6. Елена:

    Про водичку и зеленый чай слышала, конечно, а вот про малину — нет. Какой вкусненький сжигатель жиров…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вкусный и полезный!Так что в сезон, не упустите возможности!

    [Ответить]

  7. Елена Картавцева:

    Не знала, что малина способствует расщеплению жиров. Много писали о такой способности ананаса, но это все так спорно!
    Ты пишешь,Лара, что воду не надо пить по принуждению. А я думаю, что организма надо приучать к питью. Представь себе, что есть люди, которые воду не пьют и говорят, что этого делать им не хочется. Когда объясняешь, что выпивать в сутки следует не менее 8 стаканов, удивляются, мол, это не реально.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Лена, малина содержит, помимо прочих полезностей, еще и липолитические ферменты, которые и сжигают жиры, поступающие с пищей, кстати и те, что уже «прижились» в организме. А по поводу воды, я имела в виду, что не нужно заставлять выпивать себя воды больше, чем требует организм, это своего рода стресс, а стресс пользы не принесет. Пить, хотя бы предельную норму…

    [Ответить]

  8. Татьяна:

    Приучаю приучаю себя пить водичку в нужном количестве, но частенько срываюсь всё равно и маловато её выпиваю.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Таня. а вы попробуйте воду, иногда заменять некрепким зеленым чаем, тоже польза — и жиры лишние сжигает и поступление влаги в организм…

    [Ответить]

    Татьяна

    И правда хороший совет. Я думала только воду чистую необходимо пить что бы себя хорошо чувствовать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Зеленый чай без сахара и меда, вполне заменит воду — я так и делаю!

  9. Ольга Коновалова:

    Прочла статью, и поняла, что все девочки такие молодцы, одна я «плохишка» и воды не пью… Летом себя немного поприучила, и то это было месяца два, а потом опять забыла…. Ой, как надо!!! А вот про малинку интересно!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Оля, я тебя прекрасно понимаю! В холод воды много не попьешь, любила бы ты чай, некрепкий, зеленый, или травяной какой, можно было бы пить его вместо воды, и согреешь душу и влагой организм наполнишь… Сама часто, вместо воды чаи «гоняю»!

    [Ответить]

  10. Светлана:

    Еще один сжигатель жира — это обычный репчатый лук.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Не знала о таких его способностях!

    [Ответить]

  11. Анна:

    А я вот постоянно забываю пить 2.5 литра в день. Иной раз это делаю, но часто забываю.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вы знаете, насиловать себя не стоит — пусть будет, хотя бы литра полтора в день, но без стресса для организма. Потому что подход к питью по принципу «нужно» для организма не приемлем — сколько хотите, столько и пейте, чай несладкий, ведь тоже можно отнести к питью водички…

    [Ответить]

  12. Мария Тернова:

    Малина — ягода сезонная, а вот зелёный чай доступен круглый год. Восхитительный, очень полезный напиток. Слышала, что он и артериальное давление снижает.

    [Ответить]

    Незнакомка

    По поводу снижения давления, споры не стихают — все индивидуально, ведь в зеленом чае, кофеина побольше, чем в кофе… Считают, что чай давление нормализует.

    [Ответить]

  13. Олег:

    Это верно, продукты нужно умело использовать, тогда и польза от них будет.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Думаю, что вам это прекрасно известно, и не только перечисленные!

    [Ответить]

  14. Ирина:

    К зеленому чаю я равнодушна, лучше с травкой попью, а муж обожает зеленый чай.

    [Ответить]

  15. natabul:

    Полностью согласна со статьей.Полезная для многих информация.

    [Ответить]

  16. Ирина:

    Вот норму воды я не выпиваю, не могу себя никак заставить.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Я постепенно привыкала, но сейчас для меня запросто выпить за день полтора-два литра.

    [Ответить]

  17. Оксана:

    Хорошие продукты-помощники, такие простые и доступные. Даже малину можно вдоволь наморозить на всю зиму.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, было бы желание и стимул! А здесь и польза и удовольствие!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы