produkti-nam-v-pomoshh.Продолжение.

Еще множество знакомых продуктов питания и напитков, помогут в сжигании жиров, и так – продукты нам в помощь Уж о водичке очищенной и чае зеленом, наслышаны все без исключения и о свойствах их тоже знают все.

продукты нам в помощь

«Убийцей жиров» называют еще чай зеленый, ведь исследования множества ученых, как зарубежных, так и отечественных, свидетельствуют о том, что чай зеленый способен ускорять метаболизм, а значит и влиять на снижение веса. produkti-nam-v-pomoshh.Чаек способен и настроение улучшить и согреть в холодную погоду, да еще и способствует снижению содержания в сосудах, вредного холестерина!

Кое кому не по вкусу китайский зеленый чай, попробуйте цейлонский – он в разы приятнее, а действие всех чаев зеленых, идентичное. produkti-nam-v-pomoshh. Зеленый чай способен избавить наш организм не только от жира, находящегося под кожей, но и от того, который носит название висцеральный, то есть, находящийся в брюшной полости.

А именно от этого жира, избавится труднее всего! Пить три чашечки чая в день, но за четыре часа до сна, ведь чай отлично бодрит, и станете терять лишние килограммы не по дням, а по часам!produkti-nam-v-pomoshh.

О свойствах водички очищенной я много писала на своих блогах, поэтому здесь кратко перечислю ее полезность.  Как уже было сказано, пить воды нужно исходя из расчета тридцать-сорок мм на каждый килограмм веса человека. Хотя, если честно, то потребность в водичке за сутки, определяют множество факторов, куда входят и количество влаги в окружающей среде и температура воздуха…produkti-nam-v-pomoshh.

А кроме этого, и рацион и то, каким трудом занят человек, и особенности персональные каждого индивидуума… Так что, одной только формулы, для учета нужного количества жидкости, явно недостаточно. Поэтому, мнение медиков – пить воды такое количество, что бы это не выглядело, как насильное действие – строго по желанию!produkti-nam-v-pomoshh.

Думаю, это самое правильное, но пить воду, все же необходимо… Так что пейте столько водички, сколько вам хочется, если, конечно отсутствуют болезни, побуждающие к жажде и так же, заболевания почек – здесь решается вопрос питья водички только с врачом.produkti-nam-v-pomoshh.

Но к полезностям водички относится и ее способность подавлять аппетит, и способность выводить токсины с солями из организма нашего, а кроме этого, если мы пьем достаточно воды, то никогда не спутаем чувство жажды с чувством голода, а ведь последнее влечет на кухню и прямиком к холодильнику – оно нам нужно?!produkti-nam-v-pomoshh.

Известна всем ароматная ягодка малинка, содержащая в своем составе кетоновые энзимы, которые тоже умеют прекрасно расщеплять жиры. И нужно то всего половина стаканчика ягодки, перед предстоящей трапезой, что бы жиры, попавшие в организм, быстренько расщеплены были, да и калорийность малины не высока – в этом количестве малинки всего сорок четыре килокалории, зато пользы немеряно!    Дальше…

О незнакомке

40 КОММЕНТАРИИ

  1. По поводу снижения давления, споры не стихают — все индивидуально, ведь в зеленом чае, кофеина побольше, чем в кофе… Считают, что чай давление нормализует.

  2. Малина — ягода сезонная, а вот зелёный чай доступен круглый год. Восхитительный, очень полезный напиток. Слышала, что он и артериальное давление снижает.

  3. Вы знаете, насиловать себя не стоит — пусть будет, хотя бы литра полтора в день, но без стресса для организма. Потому что подход к питью по принципу «нужно» для организма не приемлем — сколько хотите, столько и пейте, чай несладкий, ведь тоже можно отнести к питью водички…

  4. Оля, я тебя прекрасно понимаю! В холод воды много не попьешь, любила бы ты чай, некрепкий, зеленый, или травяной какой, можно было бы пить его вместо воды, и согреешь душу и влагой организм наполнишь… Сама часто, вместо воды чаи «гоняю»!

  5. Прочла статью, и поняла, что все девочки такие молодцы, одна я «плохишка» и воды не пью… Летом себя немного поприучила, и то это было месяца два, а потом опять забыла…. Ой, как надо!!! А вот про малинку интересно!

  6. Таня. а вы попробуйте воду, иногда заменять некрепким зеленым чаем, тоже польза — и жиры лишние сжигает и поступление влаги в организм…

  7. Лена, малина содержит, помимо прочих полезностей, еще и липолитические ферменты, которые и сжигают жиры, поступающие с пищей, кстати и те, что уже «прижились» в организме. А по поводу воды, я имела в виду, что не нужно заставлять выпивать себя воды больше, чем требует организм, это своего рода стресс, а стресс пользы не принесет. Пить, хотя бы предельную норму…

  8. Не знала, что малина способствует расщеплению жиров. Много писали о такой способности ананаса, но это все так спорно!
    Ты пишешь,Лара, что воду не надо пить по принуждению. А я думаю, что организма надо приучать к питью. Представь себе, что есть люди, которые воду не пьют и говорят, что этого делать им не хочется. Когда объясняешь, что выпивать в сутки следует не менее 8 стаканов, удивляются, мол, это не реально.

  9. Про водичку и зеленый чай слышала, конечно, а вот про малину — нет. Какой вкусненький сжигатель жиров…

  10. С водой, Вилия я вас прекрасно понимаю — лучше чаек горячий, чем вода, если холодно… Но я ставлю рядом с монитором чашку с водой (бадью целую) — хочешь-не хочешь, а сделаешь пару глотков! Кстати, воду пить советуют не спеша.

  11. Меньше слушайте то, о чем вещают доморощенные телевизионные доктора! Ведь никто не знает, кто он на самом деле! Я врач и могу вас заверить — полезно все в нормальной дозировке, имеются в виду перечисленные продукты, но ведь и даже самый полезный продукт, употребляемый с излишеством, может навредить — не так ли?!

  12. Я к чаю зеленому давно привыкла, черный очень редко пью, мне зеленый кажется вкуснее, ароматнее. А вот воды не всегда удается столько выпить, летом проще, пить хочется, а в холодное время приходится себя заставлять

  13. Водичку пить люблю и за день выпиваю тоже 2-3 литра. Пью минеральную, очищенную или талую. Зеленый чай тоже по вкусу. Но как-то слышала по телевизору рекомендации доктора, что зеленый чай необходимо пить в малых количествах, так как его чрезмерное употребление может посадить почки.

  14. Вот малина — точно как у меня на огороде. До сих пор ещё ягоды висят. Каждый день лакомится ходим на участок. У нас ещё тепло, на заморозки уже не за горами.

  15. Со временем так привыкла выпивать за день по 2,5 литра, что если вдруг нет такой возможности, начинается жуткий дискомфорт.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here