produktyi-dlya-pohudeniyaПродолжение.

Знаете, милые дамы, я просто удивлена обилием продуктов, способствующих снижению веса, поэтому продолжим  обсуждать продукты для похудения. Введя в рацион эти продукты, можно добиться стимулирования метаболизма, а значит и желанного снижения веса, хотя о физических упражнениях тоже не стоит забывать.

продукты для похудения

Вот возьмите горчичку – продукт, который посредством стимуляции продуцирования сока желудочного, улучшает пищеварение, а значит и усвояемость продуктов питания. produktyi-dlya-pohudeniyaПри хорошем пищеварении проблем с органами ЖКТ не будет, пища будет хорошо усваиваться, в том числе и та, которая способствует снижению веса.

Продукты, способствующие сжиганию жира не обязательно должны быть лишь диетическими, и в понимании многих, не особо вкусными. Что вы скажете по поводу апельсина?! Ведь это наслаждения  и вкусовые и польза для организма. produktyi-dlya-pohudeniyaСъев апельсинчик, содержащий всего то семьдесят килокалорий, можно насытиться и восполнить организм свой аскорбинкой и прочими полезностями. Есть, точно не захочется, часа четыре!

Все мы знаем, что орешки, столь приятные в рационе, содержат много жиров и калорийны, чего не скажешь о миндальном орехе — продукты для похудения. produktyi-dlya-pohudeniyaПри поедании миндальных орехов, усваивается лишь сорок процентов жиров, остальные не успев усвоится организмом, выводятся нашим кишечником – вот подтверждение пользы для похудения,  хорошей работы кишечника!

Миндаль отменно насытит и не отложится в боках и талии в виде жира. produktyi-dlya-pohudeniyaМногие из нас любят вкушать хрен со всякими блюдами – и правильно делают. Благодаря ферментам, содержащимся в этом овоще, прекрасно и быстро сжигаются жиры, так что, без страха ешьте рыбу и мясо с хреном!

Фасоль и прочие бобовые — но особенно, фасоль, является источником белка растительного, в котором нуждается любой организм — продукты для похудения. produktyi-dlya-pohudeniyaБелок обладает свойством усиливать метаболизм, и жиры, в присутствии белка, сгорают очень быстро – ведь, для усвоения белка организмом требуется много энергии, которую организм и черпает из отложений на талии и бедер. Добавляйте фасоль в салаты и вкушайте вместо гарнира с рыбой и мясом.produktyi-dlya-pohudeniya

Полезно и молочко кокоса, именно тем, что ускоряет метаболизм – намек понятен, надеюсь! Ну уж о способностях ананаса знают все! За счет бромелайна, которым богат этот плод  и происходит сжигание жировых отложений.produktyi-dlya-pohudeniya

Конечно же,  рекламщики поспешили известить каждого об этой способности ананаса, однако я вас немного разочарую – в свежем виде ананас не столь эффективен, как в виде БАДов! И все потому, что желудочный сок лишает ананас его способностей ферментативных… produktyi-dlya-pohudeniya Так что, хотите использовать свойства бромелайна для похудения, употребляйте его в виде БАДов! Хотя, для удовольствия ешьте ананас тоже – не помешает — продукты для похудения…       Дальше…

О незнакомке

34 КОММЕНТАРИИ

  1. Бобовые еще и полезны, а чечвица почитаема диетологами за то, что имеет генетическое сходство с организмом человека. Давно доказано, что ЖКТ людей адаптирован к поглощению чечевицы…

  2. Конечно, весна приближается, а следом и лето, пляж, или отдых на море… Легкие сарафаны, шорты — задумаешься здесь об идеальной фигуре.. 🙂

  3. Мужчины, понятное дело, должны есть и мясные блюда, да и женщины не откажутся — только не жирное! А вот приправы к блюдам мясным, в самый раз!

  4. У нас не такой климат как в Африке, съел банан и полдня сытый ходишь. Поэтому без мяса не обойтись. Поэтому мясо нужно. А какой же холодец без хрена? Только нужно, что бы он поядренее был. Тогда и польза будет. Кстати и с горчицей холодец то же хорош.

  5. Все такое вкусное, и, что особенно радует, — любимое. Значит, продолжаю все это есть и наслаждаться вкусом и стройной фигурой.

  6. Сколько продуктов для похудания. Здорово. Надо попробовать. Не успеем оглянуться и скоро лето. Надо по-тихоньку уже сейчас приводить себя в форму

  7. Таня, я не диетолог, однако статью писала по выводам диетологов, так что я не в курсе. По мнению диетологов эффективнее все же БАДы ананаса для похудения.

  8. Вот написали что ананас не ферментируется в желудке так его е можно будет ферментировать перед тем как съесть наверное, или выпить сок. Я встречала уже где то и рецептик, нужно будет поискать.

  9. Хороший список. Знаю, что горчица помогает перевариваться жирам быстрее. Поэтому и рекомендуется кушать сало, жирные колбасы с горчичкой или хреном.

  10. Не задумывалась, горчица и хрен для похудения помощники. Я их не очень-то люблю. А вот фрукты и орехи — с удовольствием!

  11. Ого-ооо! Сколько вкусных продуктов. И все они оказывается для похудения. Да это просто деликатесы. Спасибо, мне понравилось.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here