zachem-organizmu-selen

Организм человека нуждается в микроэлементах и витаминах, для нормального функционирования, однако селен для женщин, особо необходим, поэтому и предлагаю подробно поговорить о том, зачем организму селен. Тридцать пять лет назад ВОЗ признала селен одним из важных составляющих полезного питания для человека, и не случайно – без селена не происходит ни одного жизненно важного процесса в организме человека.

зачем организму селен

Вот и давайте узнаем, что же явилось основанием для подобного утверждения, а также и в общем о пользе селена. Хотя о переизбытке селена в организме, так же необходимо знать всем.

zachem-organizmu-selen

Именно в составе белков и находится этот микроэлемент и является сильнейшим антиоксидантом, как утверждают ученые, а ошибаются они редко. Селену свойственно защищать организм от вреда, который наносится свободными радикалами. Селен называют сильнейшим иммуностимулятором и если этого микроэлемента в организме достаточно, снижается риск заболеваний в общем, почти на пятьдесят процентов.

zachem-organizmu-selen

Селен оказывает защиту и эндокринной системе и препятствует проникновению всевозможных вредоносных бацилл, а также предохраняет от влияния ультрафиолета и снижает риск реакций аллергических от соприкосновения с химическими веществами, которых в быту хватает, особенно для женщин. Наличие нормы селена повышает жизнеспособность женского организма, нормализует работу органов ЖКТ, способствует лучшему и быстрому восстановлению слизистых, за счет регенеративных способностей.

zachem-organizmu-selen

Нормальное содержание этого микроэлемента в организме, это залог нормализации всех жизненно-важных функций женского организмазачем организму селен. При норме селена в организме грибковые инфекции излечиваются намного быстрее, а токсины, которые им свойственно вырабатывать, разрушаются не достигая печени.  Селен противостоит болезням сердечно-сосудистым, означает сие, что не так страшны инфаркт и инсульт человеку, чем при недостатке селена. Вероятность возникновения патологий сердечнососудистых снижается почти в три раза!

zachem-organizmu-selen

Беременным и кормящим матерям селен необходим, как воздух, ведь недостаток селена приводит к рождению младенца с врожденным уродством. Недостаток микроэлемента может стать причиной родов преждевременных, что тоже не желательно. При грудном вскармливании наличие нормы микроэлемента у женщины, это гарантия отличной лактации — зачем организму селен.

zachem-organizmu-selen

Норма селена в организме снижает появление проблем с суставами, мышцами и позвоночником, а значит уменьшает риск возникновения остеохондроза, артрозов и остеодистрофии. Формирование хрящей у младенцев и при некоторых болезнях, так же зависит от наличия селена в организме. Селен улучшает движение в суставах, что весьма важно, а еще способствует лучшей репродуктивности у дам и мужчин.

zachem-organizmu-selen

Способность селена оказывать сопротивление росту раковых клеток, увеличивает в разы ценность этого микроэлемента. А употребление продуктов, содержащих селен, а также БАД с селеном, это профилактика возникновения раковых опухолей, а женщин сие касается в первую очередь – селен противостоит возникновению онкоопухолей в молочных железах и матке.

zachem-organizmu-selen

Людям, работающим на производстве с применением вредных веществ, селен в разы полезен – этот микроэлемент способствует быстрому выведению паров ртути, свинца, кадмия из организма.

zachem-organizmu-selen

Продлевается период ремиссии при таких неприятных заболеваниях, как кожные дерматозы, артриты и псориаз при норме селена в организме — зачем организму селен.    Дальше…

О незнакомке

52 КОММЕНТАРИИ

  1. Полностью с вами согласна, Галочка — постоянно об этом же и пишу, но по-видимому стереотипы, заложенные с детства, молодости, сильнее здравого смысла!

  2. Овощи, фрукты, крупы и прчие продукты отлично подходят для профилактики дефицита витаминов и минералов, но для восполнения дефицита, они бессильны. В этом случае помогут только витаминно-минеральные комплексы. К тому же, боитесь подделок, покупайте продукты у профессиональных дистрибьютеров, которые имеют отношение к продукции непосредственно.

  3. О пользе селена известно почти всем и конечно принимать или нет решать каждому, ориентируясь на консультацию врача или добровольно. Мне непонятна позиция против БАД. То, что микроэлементы и минералы есть в продуктах питания — это так, но чтобы получить организму необходимую норму надо съесть этих продуктов «тонну». Тем более в наши дни можно без труда определить, провести диагностику,например по методу Фолля: каких минералов и микроэлементов тебе не хватает. Это, как говорится было бы желание.И врач назначит, что что поможет сохранить здоровье.

  4. Да, селен необходим организму в мизерных дозировках, но на его недостаток он реагирует крайне отрицательно. Но вот к витаминным БАДам я все же предпочитаю не прибегать — слышала от одного профессионального диетолога, что уж очень много сейчас на рынке подделок-пустышек. Вот и стараюсь максимально разнообразить свой рацион овощами и крупами.

  5. Спортсмены высокого уровня в большинстве случаев неукоснительно соблюдают и режим питания и рекомендации спортивного врача.

  6. Больше всего селена в чесноке и в бразильском орехе, его еще называют кастанейро. Содержится селен в таких продуктах как гречка, овсянка, пшеничные отруби, кукуруза. В помидорах, кокосе, оливковом масле, морепродуктах, пивных дрожжах, рыбе, соли морской, яйцах, субпродуктах тоже селена много. Но лучше всего при недостатке этого элемента, принимать БАД, но только ту дозу, которую укажет врач.

  7. О пользе селена для организма точно не всем известно.А знать это нужно. Ларисочка, ты правильно сделала, что решила рассказать о его значении в своей статье.

  8. Все в нашем организме должно быть в балансе. Недостаток витамин и микроэлементов тут же сказываются на нашем здоровье.

  9. Странно, кнопки соцсетей на старом месте! Может у тебя сбой в настройках? А в пользе селена нет никаких сомнений, только принимать его нужно не больше назначенного врачом.

  10. Я много слышала о пользе селена, вот и твоя, Лариса, статья еще раз убедила меня в важности этого микроэлемента. Ларочка, у меня почему-то не отображаются значки соцсетей, не могу поделиться…

  11. Спасибо, Лариса за такую трогательную заботу и профессиональные рекомендации! Я обязательно постараюсь повысить свой иммунитет Амиксином IC. Отличного Вам здоровья и прекрасного настроения!

  12. И комплимент и правда, Таня! Вы замечательно выглядите и болеть вам ни к чему, поэтому оставайтесь здоровой! Кстати, у дочки подобное состояние было в прошлом году. Аллергия не понятно на что, бесконечная простуда, пока я не купила ей Амиксин ІС — средство просто супер! Повышает иммунитет, а при высоком иммунитете и аллергия с простудой не страшны.

  13. Ничего не стоит принимать без консультации врача, только на основании анализов врач определит надо или не надо принимать селен. И, если надо, то назначит нужную дозу.

  14. Людочка, это лишнее доказательство вреда бессистемного применения БАД! Этого нельзя делать ни в коем случае! Только врач должен обозначить дозировку и то, как долго принимать БАД, или комплекс витаминов и минералов — без разницы!

  15. Нонна, насколько я помню у вас медицинское образование, верно? Вы должны понимать лучше кого либо, что слишком усердствовать с микроэлементами не желательно.

  16. Потребуется консультация врача, если возникнут симптомы, свидетельствующие о дефиците селена в организме, а уж доктор решит, каким образом восполнить недостаток микроэлемента.

  17. Знаю как полезен микроэлемент селен и при покупке витаминов выбираю те, где содержится селен в рекомендованной дозе.

  18. Я всегда, когда слышу БАД, слегка напрягаюсь. Сразу вспоминаются спортсмены, угробившие свое здоровье за счет их употребления

  19. Организм человека — сплошная химическая лаборатория и если не хватает какого-то компонента, то неминуемо начинаются сбои в здоровье, а селен, как раз тот элемент, который нужен с младенчества до глубокой старости.

  20. В наше время, в пище которую мы употребляем, все меньше необходимых микроэлементов. БАДы — единственный выход из этой ситуации. Но в омут с головой нырять не стоит, всегда нужно консультироваться с врачом или консультантом по питанию.

  21. Сочувствую, Таня! Иммунитет у вас низкий, отсюда и все проблемы. возможно и недостаток селена. только пейте строго указанную дозу! Суточная доза для женщины 110 мкг.

  22. Ирочка, во всем нужно знать норму, в том числе и в полезном! О переизбытке селена в организме будет в продолжении — так что не так уж все и просто…

  23. Интересная информация, жаль я не знала этого, а то бы подстраховалась. Видно в моём организме этого селена как раз и не хватает 🙂 Ведь все факты на лицо, заболела гриппом, он быстро перерос в пневмонию, а на лекарства от пневмонии высыпала аллергия. Весь букет получила сполна. Завтра пойду в аптеку за селеном, спасибо за ценную информацию.

  24. Я давно знаю о пользе селена. Как-то моя мама где-то прочитала и давай покупать все продукты, где содержится селен. И даже в аптеке его отдельно покупала. Так что он несомненно нужен для организма. Он продлевает нашу молодость.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here