Зачем организму селен



zachem-organizmu-selen

Организм человека нуждается в микроэлементах и витаминах, для нормального функционирования, однако селен для женщин, особо необходим, поэтому и предлагаю подробно поговорить о том, зачем организму селен. Тридцать пять лет назад ВОЗ признала селен одним из важных составляющих полезного питания для человека, и не случайно – без селена не происходит ни одного жизненно важного процесса в организме человека.

зачем организму селен

Вот и давайте узнаем, что же явилось основанием для подобного утверждения, а также и в общем о пользе селена. Хотя о переизбытке селена в организме, так же необходимо знать всем.

zachem-organizmu-selen

Именно в составе белков и находится этот микроэлемент и является сильнейшим антиоксидантом, как утверждают ученые, а ошибаются они редко. Селену свойственно защищать организм от вреда, который наносится свободными радикалами. Селен называют сильнейшим иммуностимулятором и если этого микроэлемента в организме достаточно, снижается риск заболеваний в общем, почти на пятьдесят процентов.

zachem-organizmu-selen

Селен оказывает защиту и эндокринной системе и препятствует проникновению всевозможных вредоносных бацилл, а также предохраняет от влияния ультрафиолета и снижает риск реакций аллергических от соприкосновения с химическими веществами, которых в быту хватает, особенно для женщин. Наличие нормы селена повышает жизнеспособность женского организма, нормализует работу органов ЖКТ, способствует лучшему и быстрому восстановлению слизистых, за счет регенеративных способностей.

zachem-organizmu-selen

Нормальное содержание этого микроэлемента в организме, это залог нормализации всех жизненно-важных функций женского организмазачем организму селен. При норме селена в организме грибковые инфекции излечиваются намного быстрее, а токсины, которые им свойственно вырабатывать, разрушаются не достигая печени.  Селен противостоит болезням сердечно-сосудистым, означает сие, что не так страшны инфаркт и инсульт человеку, чем при недостатке селена. Вероятность возникновения патологий сердечнососудистых снижается почти в три раза!

zachem-organizmu-selen

Беременным и кормящим матерям селен необходим, как воздух, ведь недостаток селена приводит к рождению младенца с врожденным уродством. Недостаток микроэлемента может стать причиной родов преждевременных, что тоже не желательно. При грудном вскармливании наличие нормы микроэлемента у женщины, это гарантия отличной лактации — зачем организму селен.

zachem-organizmu-selen

Норма селена в организме снижает появление проблем с суставами, мышцами и позвоночником, а значит уменьшает риск возникновения остеохондроза, артрозов и остеодистрофии. Формирование хрящей у младенцев и при некоторых болезнях, так же зависит от наличия селена в организме. Селен улучшает движение в суставах, что весьма важно, а еще способствует лучшей репродуктивности у дам и мужчин.

zachem-organizmu-selen

Способность селена оказывать сопротивление росту раковых клеток, увеличивает в разы ценность этого микроэлемента. А употребление продуктов, содержащих селен, а также БАД с селеном, это профилактика возникновения раковых опухолей, а женщин сие касается в первую очередь – селен противостоит возникновению онкоопухолей в молочных железах и матке.

zachem-organizmu-selen

Людям, работающим на производстве с применением вредных веществ, селен в разы полезен – этот микроэлемент способствует быстрому выведению паров ртути, свинца, кадмия из организма.

zachem-organizmu-selen

Продлевается период ремиссии при таких неприятных заболеваниях, как кожные дерматозы, артриты и псориаз при норме селена в организме — зачем организму селен.    Дальше…

О незнакомке



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Зачем организму селен
  1. Ирина Широкова:

    Я давно знаю о пользе селена. Как-то моя мама где-то прочитала и давай покупать все продукты, где содержится селен. И даже в аптеке его отдельно покупала. Так что он несомненно нужен для организма. Он продлевает нашу молодость.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ирочка, во всем нужно знать норму, в том числе и в полезном! О переизбытке селена в организме будет в продолжении — так что не так уж все и просто…

    [Ответить]

  2. Ирина:

    Ну вот теперь я точно знаю зачем мне селен. Спасибо, Ларочка!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Пожалуйста! Ира, прочтите и продолжение статьи, оно скоро появится на блоге.

    [Ответить]

  3. Татьяна:

    Интересная информация, жаль я не знала этого, а то бы подстраховалась. Видно в моём организме этого селена как раз и не хватает 🙂 Ведь все факты на лицо, заболела гриппом, он быстро перерос в пневмонию, а на лекарства от пневмонии высыпала аллергия. Весь букет получила сполна. Завтра пойду в аптеку за селеном, спасибо за ценную информацию.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Сочувствую, Таня! Иммунитет у вас низкий, отсюда и все проблемы. возможно и недостаток селена. только пейте строго указанную дозу! Суточная доза для женщины 110 мкг.

    [Ответить]

    Татьяна

    Спасибо, Лариса! Буду придерживаться Ваших рекомендаций.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Пожалуйста, Таня! Такая очаровательная женщина, как вы, должна быть здоровой, берегите себя! 🙂

    Татьяна

    Ой, Лариса! Спасибо большое за такие приятные комплименты. Даже настроение с утра улучшилось! 🙂

    Незнакомка

    И комплимент и правда, Таня! Вы замечательно выглядите и болеть вам ни к чему, поэтому оставайтесь здоровой! Кстати, у дочки подобное состояние было в прошлом году. Аллергия не понятно на что, бесконечная простуда, пока я не купила ей Амиксин ІС — средство просто супер! Повышает иммунитет, а при высоком иммунитете и аллергия с простудой не страшны.

  4. Галина:

    Селен, как и другие микроэлементы нужен организму, главное не переусердствовать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это точно, переизбыток селена в организме, тоже к хорошему не приводит…

    [Ответить]

  5. Pavel:

    В наше время, в пище которую мы употребляем, все меньше необходимых микроэлементов. БАДы — единственный выход из этой ситуации. Но в омут с головой нырять не стоит, всегда нужно консультироваться с врачом или консультантом по питанию.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Потребуется консультация врача, если возникнут симптомы, свидетельствующие о дефиците селена в организме, а уж доктор решит, каким образом восполнить недостаток микроэлемента.

    [Ответить]

  6. Нонна:

    Все! Начинаю употреблять селен с сегодняшнего дня! Сколько же от него пользы то!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Нонна, насколько я помню у вас медицинское образование, верно? Вы должны понимать лучше кого либо, что слишком усердствовать с микроэлементами не желательно.

    [Ответить]

  7. Елена Картавцева:

    Организм человека — сплошная химическая лаборатория и если не хватает какого-то компонента, то неминуемо начинаются сбои в здоровье, а селен, как раз тот элемент, который нужен с младенчества до глубокой старости.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Селен важен для организма любого человека, а уж тем более, для женского. Но осторожность не помешает никому.

    [Ответить]

  8. land_driver:

    Я всегда, когда слышу БАД, слегка напрягаюсь. Сразу вспоминаются спортсмены, угробившие свое здоровье за счет их употребления

    [Ответить]

    Незнакомка

    Людочка, это лишнее доказательство вреда бессистемного применения БАД! Этого нельзя делать ни в коем случае! Только врач должен обозначить дозировку и то, как долго принимать БАД, или комплекс витаминов и минералов — без разницы!

    [Ответить]

    land_driver

    Так спортсменов же вроде как врачи наблюдают? И система там какая-то есть

    [Ответить]

    Незнакомка

    А вы уверены, что все они строго выполняют врачебные рекомендации?!

    Иван

    Спортсмены высокого уровня в большинстве случаев неукоснительно соблюдают и режим питания и рекомендации спортивного врача.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ну а как же спортсмены, «угробившие свое здоровье за счет их употребления» — это слова Людмилы, не мои…

  9. Виктория:

    Не знал о селене, спасибо за статью.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Пожалуйста, теперь знаете!

    [Ответить]

  10. Оксана:

    Знаю как полезен микроэлемент селен и при покупке витаминов выбираю те, где содержится селен в рекомендованной дозе.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Верно поступаете, Оксана! Такие комплексы желательно принимать два-три раза в год.

    [Ответить]

  11. Ольга:

    Ничего не стоит принимать без консультации врача, только на основании анализов врач определит надо или не надо принимать селен. И, если надо, то назначит нужную дозу.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Все верно консультация врача необходима.

    [Ответить]

  12. Татьяна:

    Спасибо, Лариса за такую трогательную заботу и профессиональные рекомендации! Я обязательно постараюсь повысить свой иммунитет Амиксином IC. Отличного Вам здоровья и прекрасного настроения!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Взаимно, Танечка! Это проверенное средство, попробуйте и сами убедитесь!

    [Ответить]

  13. Алла:

    Я много слышала о пользе селена, вот и твоя, Лариса, статья еще раз убедила меня в важности этого микроэлемента. Ларочка, у меня почему-то не отображаются значки соцсетей, не могу поделиться…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Странно, кнопки соцсетей на старом месте! Может у тебя сбой в настройках? А в пользе селена нет никаких сомнений, только принимать его нужно не больше назначенного врачом.

    [Ответить]

  14. Ольга Парфенова:

    Селен — это необходимый микроэлемент. Его употребление необходимо. Статья с ценной информацией!!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Спасибо, Оля! Ты права, селен полезен всем, как собственно и остальные микроэлементы…

    [Ответить]

  15. Анна:

    Все в нашем организме должно быть в балансе. Недостаток витамин и микроэлементов тут же сказываются на нашем здоровье.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это правда, поэтому не мешает принимать комплексы витаминов и микроэлементов хотя бы три раза в год

    [Ответить]

  16. Светлана:

    Всегда принимаю препараты селена, а с витамином Е он усваивается лучше.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, с селеном не помешает принимать витамины Е и аскорбинку, а еще катехины.

    [Ответить]

  17. Елена:

    Чтобы организм не болел, нужно, чтобы все имела баланс. Интересная статья.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Все верно для нормального функционирования организма, нужен баланс и в минералах и в витаминах — и сие в наших руках!

    [Ответить]

  18. Екатерина:

    О пользе селена для организма точно не всем известно.А знать это нужно. Ларисочка, ты правильно сделала, что решила рассказать о его значении в своей статье.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Спасибо, Катя! О селене и его пользе нужно знать особенно женщинам!

    [Ответить]

  19. Маргарита:

    Спасибо за ценную информацию. А в каких продуктах он содержится?

    [Ответить]

    Незнакомка

    Больше всего селена в чесноке и в бразильском орехе, его еще называют кастанейро. Содержится селен в таких продуктах как гречка, овсянка, пшеничные отруби, кукуруза. В помидорах, кокосе, оливковом масле, морепродуктах, пивных дрожжах, рыбе, соли морской, яйцах, субпродуктах тоже селена много. Но лучше всего при недостатке этого элемента, принимать БАД, но только ту дозу, которую укажет врач.

    [Ответить]

    Иван

    Правильный совет.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Спасибо, но на одних продуктах далеко не «уедешь»!

  20. Ольга:

    Да, селен необходим организму в мизерных дозировках, но на его недостаток он реагирует крайне отрицательно. Но вот к витаминным БАДам я все же предпочитаю не прибегать — слышала от одного профессионального диетолога, что уж очень много сейчас на рынке подделок-пустышек. Вот и стараюсь максимально разнообразить свой рацион овощами и крупами.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Овощи, фрукты, крупы и прчие продукты отлично подходят для профилактики дефицита витаминов и минералов, но для восполнения дефицита, они бессильны. В этом случае помогут только витаминно-минеральные комплексы. К тому же, боитесь подделок, покупайте продукты у профессиональных дистрибьютеров, которые имеют отношение к продукции непосредственно.

    [Ответить]

  21. Галина:

    О пользе селена известно почти всем и конечно принимать или нет решать каждому, ориентируясь на консультацию врача или добровольно. Мне непонятна позиция против БАД. То, что микроэлементы и минералы есть в продуктах питания — это так, но чтобы получить организму необходимую норму надо съесть этих продуктов «тонну». Тем более в наши дни можно без труда определить, провести диагностику,например по методу Фолля: каких минералов и микроэлементов тебе не хватает. Это, как говорится было бы желание.И врач назначит, что что поможет сохранить здоровье.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Полностью с вами согласна, Галочка — постоянно об этом же и пишу, но по-видимому стереотипы, заложенные с детства, молодости, сильнее здравого смысла!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы