Давно всем известна истина — красота и привлекательность женщины в ее здоровье, а от правильного питания зависит не только здоровье, но и молодость женщины, вот и давайте узнаем какие существуют продукты для молодости женщин. Конечно не только о продуктах питания пойдет речь в статье, ведь от стабильного гормонального фона всех нас зависит здоровье наше, молодость и привлекательность, однако здесь и кроется самое интересное!
продукты для молодости женщин
Многие из читательниц блога знакомы с группой гормонов – эстрогенами, которые продуцируются яичниками, плацентой и малая их часть продуцируется в коре надпочечников.
В мужских яичках так же происходит продуцирование небольшого количества эстрогенов и напротив яичники женщин и кора надпочечников «грешат» продуцированием мужского гормона тестостерона. Группа эстрогенов включает в себя три гормона, названных эстрадиолом, эстриолом и эстроном, происхождением названия группы гормонов – эстрогенов, человечество обязано грекам, и в переводе означающее «желание секса», сексуальность.
Относительно физиологии, на них возложена регуляция работы женских органов, названными репродуктивными, нормализация месячных циклов, здоровье костной системы и кожи. Помимо этого, от продуцирования эстрогенов зависит эмоциональное состояние женщин. Сниженное количество гормонов в организме дамы является причиной появления симптомов ПМС и отвратительного настроения. Кроме функции деторождения, эстрогены обеспечивают сексуальность женщин – округлость форм, пышную грудь, сексуальное поведение, так привлекающее внимание мужчин…
функции эстрогена женщин
А к разряду гормона молодости отнесли эстрогены по той причине, что пока он продуцируется в организме женщин, дамы в полной мере ощущают себя женщинами, привлекающими внимание мужчин, то физический возраст не имеет значения.
При недостаточном продуцировании эстрогенов, дамы часто испытывают признаки депрессивного настроения, они быстро устают, даже при незначительных нагрузках, климакс протекает у таких дам особенно болезненно – частые приливы радости мало приносят — продукты для молодости женщин… Появляется лишний вес, что конечно же приводит к понижению самооценки, и в этом периоде некоторые дамы просто перестают следить за собой, что конечно же сказывается на внешности.
Либидо тоже на нуле, понижается и чувствительность эрогенных зон – ну что это, как не старость… Хотя, брать на себя обязанности эндокринолога и гинеколога, не советую – это прерогатива врачебная – под перечисленными симптомами может скрываться кое-что и похуже. Просто заподозрив сниженную продуктивность яичников, стоит обратиться к докторам и обследоваться, вместо того, чтобы предполагать.
Конечно, скорее всего даму после обследования может ожидать назначение гормонотерапии, что имеет множество минусов и основной, это привыкание. Именно поэтому и стоит даме проводить профилактику, не допускающую снижения количества эстрогенов, дополняя их количество так называемыми фитоэстрогенами, содержащимися в продуктах. Действие фитоэстрогенов намного пластичнее, без агрессии, поэтому их употребление в пищу, прекрасная альтернатива гормонам аптечным. Кстати, несмотря на некоторое недоверие к растительным полезностям, относительно фитоэстрогенов, сие не уместно. Травы и продукты, содержащие гормоны растительные, способны нормализовать уровень эстрогенов в женском организме.
Подвластна фитогормонам и депрессия послеродовая, возникающая у женщин именно после снижения продуцирования эстрогенов в послеродовый период. По вине низкого содержания этой группы гормонов часто отмечают дамы и волос выпадение, довольно сильное. Вот почему желательно обратить свое внимание на продукты, травы, богатые фитоэстрогенами и ввести их в повседневное питание — продукты для молодости женщин. Дальше…