Записи из рубрики "Питание."

О правильном и здоровом питании для женщины.

Факты о полезности кефира

Многие говорят, что кефир полезнее молока, но не все знают с чем это связано, и в чем заключается такая его популярность. Кефир представляет собой обычный кисломолочный продукт рациона, в котором содержаться полезные молочнокислые бактерии. Благодаря кислой рН-среде, напиток позволяет поддерживать естественную микрофлору кишечника, а также усваивать пищу. Так как это кисломолочный напиток,то в нем есть бактерии, наподобие тех, которые есть в микрофлоре кишечника.

Также кефир улучшает работу нервной системы и сердечно-сосудистой, так как является источником белка и кальция. Такой напиток является низкокаллорийным, хоть и молочного белка в нем много. Помимо этого в его составе есть натуральный сахар, жирные кислоты и полезные жиры, витамины группы В, витамин А, С. Н, РР. Помимо этого в состав кефира входят такие минеральные вещества, как магний, кальций, фосфор, калий, натрий, йод, цинк, железо, кобальт, хром, медь, селен и марганец.

Нельзя сказать, что кефир полезен абсолютно всем. Есть люди, которым он даже противопоказан. Это могут быть люди , у которых язвенная болезнь желудка или кишки, гастрит и панкреатит, или повышенная кислотность желудочного сока. Также нельзя давать его деткам до 7 месяцев. На milkfactory.com можно купить специальный детский кефир, который полностью соответствует потребностям детей до года. Но много его давать нельзя, так как он может раздражать слизистую и вызвать даже кровотечение. Для детей лучше всего выбирать кефир с жирностью 3,2%, так как в обезжиренных продуктах нет жиров, витамина D, и жирорастворимых витамин. Поэтому для взрослых такая жирность будет также лучшей. Однопроцентный кефир можно пить людям, которые снижают вес или на диете.

Помимо обычного кефира есть еще биокефир, в котором кроме обычных молочнокислых бактерий есть еще и большое количество бифидобактерий. Такой напиток является активным, он очень хорошо может очистить кишечник от токсинов и шлаков.

Если пить кефир на ночь, то он усвоится лучшим образом благодаря свои бактериям, поэтому вечер — это идеальное время для кефира. Это будет гораздо полезнее чем пить молоко на ночь, так как молоко лучше не пить взрослым совсем. А кефир поможет подавить патогенные микроорганизмы, и не даст процессам гниения и брожения происходить в кишечнике. А также он поможет переварить белок коровьего молока и усваивать витамины и микроэлементы.

Доставка закусок

Суши и ГунканыСчитается, что суши и гунканы действительно являются одними из древнейших закусок Страны Восходящего Солнца. Точнее, закусками их назвать нельзя. Если для европейца это всего лишь блюдо, японцы очень трепетно относятся к культуре употребления легких деликатесов – суши и гунканы ставят на стол только на праздники, во время визита дорогих гостей или при очень важных событиях. Это точно не та пища, которую можно есть руками во время просмотра фильма. Тем не менее, как только секрет приготовления этих блюд вышел за территории загадочного острова, мода на цилиндрические гунканы и круглые суши мгновенно возросла до удивительных показателей. Конечно, их популярность несколько меньше, чем у роллов (все-таки, они имеют более привычный среднестатистическому европейцу вкус и более низкую стоимость), но все же достойна внимания. Служба доставки Макароллыч также готова предоставить широчайший выбор вкусных комплектов суши и пряных гунканов по самой выгодной стоимости на отечественном рынке! Если вы до сих пор не знали, где в Набережных Челнах заказать качественные блюда японской, итальянской, китайской, осетинской, американской и французской кухни, спешите ознакомиться с нашим ассортиментом (http://makarolls.ru/chelny/catalog/sushi-i-rolly/sushi-i-gunkany/).

Основные отличия закусок разных типов

Хотя список ингредиентов жаренных, запеченных, классических, европейских роллов, суши, гунканов и даже сашими часто во многом совпадает, эти закуски все же имеют множество различий между собой. В частности, для приготовления традиционных суши в большинстве случаев используют только рыбу (причем, свежую), рис и водоросли нори. Вот лишь краткий список особенностей каждой гунканов и суши, которые отличают их друг от друга, а также от других типов блюд:

  • Гунканы представляют собой компактные «конвертики» из листа водорослей нори, в которые завернуты остальные ингредиенты (чаще всего, свежая морская рыба премиального класса, рис и какие-нибудь овощи). Соус в гунканах зачастую отсутствует, зато нередко они снабжаются пикантной шапочкой из икры лосося или летучей рыбы, веточки кимчи, гребешка или креветки. Вариативность «навершия» может быть самой удивительной и оригинальной;
  • Суши – это небольшие комочки круглозерного клейкого риса, обернутые ломтиком свежей рыбы. Иногда они перевязываются пояском из нори, еще реже – снабжаются веточкой зелени (кинза, салатный лист, кимчи, перышко зеленого лука). Их вкус и аромат очень тонкие, некоторые ошибочно считают суши пресными. На самом деле, только благодаря небольшому количеству ингредиентов, отсутствию соуса, острых и соленых продуктов, можно ощутить истинный оттенок морского вкуса.

Если вы – не искушенный в восточных блюдах едок, советуем вам начать с сетов и наборов – в них встречаются небольшие порции разнообразных позиций, среди которых каждый гарантированно подберет себе самую любимую категорию. В любом случае, вы можете остановить свой выбор на классических вещах – например, заказать роллы, выбрав популярные позиции в меню соответствующего раздела (http://makarolls.ru/chelny/catalog/sushi-i-rolly/rolly-vse/).

Как оформить заказ?

Доставка ролловДля того, чтобы заказать еду с доставкой на дом в службе Макароллыч, достаточно лишь иметь доступ к сети Интернет. Для начала, добавьте все желаемые позиции в корзину. После осуществления выбора, зайдите в сервис корзины и нажмите на кнопку «Оформить заказ». После заполнения короткой электронной формы, ваша заявка успешно отправиться нам на почту. Оператор мгновенно обработает заказ и перезвонит вам в течение нескольких минут. Если вы находитесь за рулем, или не имеете выхода в сеть, позвоните нам по телефону, указанному в разделе «Контакты». Мы с нетерпением ждем ваших заявок.

Жиросжигающее питание для женщин

produktyi-szhigayushhie-zhiryi

Кто из нас не хочет выглядеть привлекательно и не «носить» лишние килограммы — уверена, таких нет, вот и природа позаботилась об этом и предложила жиросжигающее питание для женщин, прекрасную альтернативу новомодным диетам, требующим огромную силу воли и кошелек толстый, хотя одними продуктами питания, не используя занятия спортом, или упражнения физические, результата нужного не достичь, однако! Все же неспроста, выражение о красоте и жертвах ради нее, так прижилось среди нас женщин.  Далее…

Опасное похудение

opasnoe-pohudenie

Способы снижения массы тела, о которых я хочу рассказать нежелательны для применения, дабы их можно с легкой совестью отнести к разряду опасное похудение, однако они существуют и даже рекомендуются на некоторых сайтах к использованию – это самое страшное! Далее…

Самые полезные национальные кухни

samyie-poleznyie-natsionalnyie-kuhni

Любой человек со временем понимает то, что следует отдавать предпочтение не только сытной и вкусной пище, но и полезной – забота о здоровье у большинства выходит на первый план, да и не факт, что самые полезные национальные кухни мира, содержат лишь безвредные, но пресные и невкусные блюда, да и кто сможет назвать блюда из даров моря, несъедобными и нежеланными – таких, скорее всего просто не существует. Далее…

Питание женщины при грудном вскармливании

pitanie-zhenshhinyi-pri-grudnom-vskarmlivanii

Для того, чтобы младенец рос здоровым и правильно развивался с первых дней его жизни ему необходимо грудное вскармливание, ведь альтернативы грудному молоку не существует — поэтому питание женщины при грудном вскармливании заслуживает особого внимания. Далее…

Страница 1 из 912345...Последняя »
Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
© 2019 Женские секреты
Яндекс.Метрика