Название статьи, просто мотивирующее – ведь это пожелание для всех нас, девочки – будем всегда молодыми! Вот и давайте последуем всем вышеизложенным советам и тем, о которых я расскажу сегодня, ведь это вовсе не трудно и лишь пользу нам всем принесет!
будем всегда молодыми!
Стоит обратить пристальное внимание на свою осанку – сутулость никого не красит! Представьте себе девицу двадцатилетнюю с опущенными плечиками и впалой грудью, сутулую, сколько ей можно определить годков?!
Сомневаетесь, а как же – личико молодое, а фигура старушечья – особа, не имеющая возраста… Печально, но ведь так и есть!Осанка любого человека зависит от степени подтянутости и здоровья спинных мышц. По мнению ортопедов, слишком проявленная сутулость именуется кифозом, а это уже заболевание достаточно серьезное, наличие которого сказывается на здоровье не только позвоночника, но и органов внутренних.
Так что, даже при малейшем подозрении на кифоз, следует поспешить к ортопеду, или вертебрологу, пройти нужное обследования и выполнять строго все предписания специалиста. В основном, это индивидуальный комплекс ЛФК, но при начальной степени сутулости можно попытаться и самому исправить положение.
Самое легкое и приятное, это оформление абонемента в плавательный бассейн – плавание прекрасно улучшает здоровье позвоночника и укрепляет мышцы спинные – а ведь тонус мышечный спины, это основное условие при исправлении сутулости — будем всегда молодыми.
Существует много способов, которые помогут укрепить спинные мышцы, их вам всегда посоветует врач. Но если учитывать мнение психологов, то сутулость возникает при наличии проблемы, а то и проблем психологического характера – это и самооценка сниженная и ощущение того, что вас все вокруг используют, снижение жизненного тонуса – в общем, сплошной негатив!
Нам всем, девицы, нужно держать спинки ровными и головку приподнятой, с развернутыми плечиками. Ведь сие станет свидетельствовать о полном нашем благополучии, и о независимой от различных жизненных невзгод и прочих мелочей, сильной личности. Красивая осанка, это степень нашей конкурентоспособности!
Знаете, как можно постоянно отслеживать свою осанку – просто смотреться во все зеркальные поверхности – то ли в стекло витрины, то ли в окна, в которых видны люди, проходящие мимо, без разницы. Таким образом, вы станете вести наблюдение за собой, как бы глазами другого человека, а это весьма стимулирует, поверьте — будем всегда молодыми!
И немного хитростей для нас любимых, дабы всегда ВЫГЛЯДЕТЬ! Эти все уловки абсолютно не затратны, зато действенны. Не всегда есть возможность подкрасить губки, будучи в гостях, или вечеринке, а то просто неохота. Используйте вот эту хитрость – потрите губки ломтиком бордовой свеклы, и лишь после нанесите помаду.
От черных точек или камедонов, легко избавиться, смешав йогурт с перчиком молотым и этой смесью потереть места скопления камедонов, а после смыть водичкой – натуральный скраб к вашим услугам! 🙂
Пластики картошечки сырой, наложенные на опухшие глазки, помогут избавиться от ненужной припухлости век и темных кругов вокруг глаз. Клубничкой можно «вкусно» отбелить эмаль зубок, потерев ягодкой несколько минут по зубам. Кислота, имеющаяся в мякоти клубнички, легко отбелит эмаль, если желтизна зубов не природная.
А ноготки помогут укрепить ломтики лимона, нанизанные на пару минут на ноготки – попробуйте! Пиво, примененное для мытья волос, а после смытое обычной водой, превратит волосы в блестящие и упругие локоны, да и от сухости кожу головы избавит.
Все в наших руках и наша молодость, и наша красота — будем всегда молодыми!
