«Ребенок плохо спит!» — одна из наиболее частых причин для обращения к специалисту педиатру или неврологу с ребенком первых месяцев жизни. Нарушения сна могут беспокоить родителей как с рождения, так и появиться по мере взросления ребенка. Могут носить как кратковременный характер, так и идти с малышом по жизни.
Человеческий сон — сложная вещь. На него влияет множество факторов. Это зависит от вашего здоровья, вашего окружения, вашего настроения и многих других вещей. У детей так же. Но они не могут сами по себе устранить факторы, ухудшающие качество их отдыха. Только взрослые могут помочь. Так что же можно сделать, чтобы ребенок лучше спал днем и ночью? Иногда это действительно не занимает много времени. Если вас интересует тема улучшения сна для малыша, то рекомендуем посетить сайт — https://sonmalysha.ru/glavnaya.
Начните со здоровья
Обратите внимание на здоровье вашего малыша. Хотя большинство нарушений сна у детей носят поведенческий характер, поиск решения проблем со сном всегда должен начинаться с исключения проблем со здоровьем. И это часто влияет на количество и качество сна ребенка.
Начните с исключения простуды и воспалений. Это распространенные и обычно довольно легко поддающиеся лечению болезни, которые мешают отдыху. Насморк, кашель, лихорадка или боль не являются союзниками для здорового сна ребенка. А еще взрослый. Это временное заболевание, которое может вызвать нарушения сна, поэтому обязательно обратитесь к врачу для получения соответствующего лечения, а затем подождите несколько дней. Иногда вместо того, чтобы думать, как улучшить сон вашего ребенка, все, что вам нужно сделать, это немного потерпеть.
Аллергия влияет на сон ребенка
На количество и качество сна ребенка могут влиять и аллергии, как ингаляционные, так и пищевые. Одной из наиболее распространенных пищевых аллергий среди детей является коровье молоко. Симптомы включают раздражительность, нежелание есть, диарею и легкое прохождение мягкого стула. В дополнение к симптомам со стороны пищеварительной системы вы также можете заметить изменения кожи, такие как эритема и зуд.
Аллергия на белки коровьего молока часто вызывает болезненные ощущения, поэтому она влияет на сон вашего ребенка. Недомогания заставляют карапуза просыпаться намного чаще. Кроме того, уменьшится общее время сна в течение дня — исследования показали уменьшение до 5,5 часов в сутки.
Что делать, чтобы ребенок лучше спал в такой ситуации? Если вы подозреваете, что у вашего малыша аллергия на белки коровьего молока, проконсультируйтесь с педиатром. Может помочь изменение времени кормления сразу после пробуждения, а не перед сном, отрыжка (но не принудительная) и не укладывание ребенка сразу после еды.
