Ох и не легка жизнь женщины после родов — очень трудно ей приходится. Нужно наладить свой быт, уделять внимание ребенку и мужу — много новых обязанностей сваливается на женщину… Но сидеть сложа руки, не нужно!
жизнь женщины после родов
Для того, что бы выделить время и для себя любимой, существует множество ухищрений и «помощников», стоит только вспомнить о них. К примеру, готовка. Трудоемкий процесс, да еще маленький ребенок с пеленками бесконечными и соблюдением режима – без этого никак, ребенок должен получить максимум внимания от мамы.
Но и даже без помощников добровольных, можно временно, пока подрастет малыш, и мама обретет «почву под ногами» использовать полуфабрикаты из хорошей кулинарии, или магазина, уже испытанного временем. Пусть это не столь полезно и дешево, зато у молодой мамочки появится свободное время, что бы уделить внимание себе. Малыш засыпает, не теряя времени, мамочка должна тоже ложиться отдыхать – не известно, какая ночь предстоит — жизнь женщины после родов…
Желательно и после родов не забывать о чтении книг любимых, не только кулинарной тематики, да и читать то можно, когда занята женщина кормлением малыша. Не сразу, конечно, пусть малыш почувствует всю теплоту общения с мамочкой, а станет дремать малышик (у младенцев это быстро происходит), можно и чтением заняться… Было ведь хобби какое то, самое время о нем вспомнить! Не давайте «киснуть» мозгу, ни в коем случае, думая только о и кормлении, да и о кальции с аскорбиночкой забывать не стоит – прекрасные антидепрессанты!
Можно поговорить о своих проблемах с подружкой, или сестрой, избрав их в качестве психотерапевтов. И танцуйте! Танцуйте с малышиком на руках, под музыку веселую, напевайте танцуя, это прекрасно расслабляет и укачивает ребенка, а мамочке – замечательная разрядка — жизнь женщины после родов. О прогулках забывать не стоит, с ребенком в колясочке походы в парк, или сквер близлежащий будут в самый раз! Свежий воздух, пусть неспешная прогулка и настроение улучшит и личико освежит.
Пусть все написанное кажется банальщиной кому то, но ведь дело даже не в советах, а в том, что бы женщина не сидела дома, обливая горючими слезами свою «незадавшуюся» жизнь, как ей кажется, а занялась хотя бы чем нибудь. А пересилив себя и занявшись улучшением своей внешности, чтением книг, танцами, можно незаметно распрощаться с послеродовой депрессией.
Кстати, занявшись танцами, можно незаметно перейти к занятием физкультурой, заметно улучшив свою фигурку. Похорошев и повеселев, женщина и жизнь свою незаметно превратит в праздник – нужно только начать действовать — жизнь женщины после родов!
