produktyi-dlya…higaniya-zhira

Продолжение.

Как же много, оказывается, есть продуктов, способствующих похудению! Какие есть продукты для сжигания жира, предназначенные самой природой, вы узнаете чуть ниже.

А пока, составьте списочек этих полезных продуктов и вводите в свой рацион. Пусть и медленно, но они свое дело сделают!

продукты для сжигания жира

Многие знают о таком экзотическом плоде, как папайя, и к счастью, папайю можно купить сейчас везде. Благодаря ферментам, содержащимися в составе плода, замечательно расщепляются жиры, кстати и белки тоже. Однако, употреблять в целях похудения одну лишь папайю, смысла никакого нет. 

produktyi-dlya-szhiganiya-zhira

По прошествии трех часов эти ферменты становятся не активными, а вот перед самым приемом пищи папайя будет полезна. Полезна она будет и во время обеда и после, но только сразу после еды. Знаете ли вы, что красное вино тоже очень полезно для похудения, но в разумных дозах, разумеется. В нем содержится вещество, называемое резвератролом, посредством которого продуцируется протеин, а тот, в свою очередь, ставит блок рецепторам клеток жировых — продукты для сжигания жира.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Вещество это тоже отлично имеющиеся  жиры расщепляет, да еще и препятствует отложению новых! Содержится резвератрол в кожуре ягод винограда, входит в состав и белого вина тоже, но здесь он окисляется слишком быстро, а вот в красном вине он дольше активен. Сто граммов красного вина в день – оптимальная доза для сжигания жиров!

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Если мы будем в своем рационе иметь хотя бы по три яблочка и три грушки,  то похудение пойдет более быстрыми темпами, чем у тех дам, которые соблюдают диету, но игнорируют эти фрукты.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Дамы, имеющие вес лишний, обязательно должны съедать это количество вкусных яблочек и груш! Тем более, что яблоки и груши могут заменить сладости, а печеные яблоки, вообще вне конкуренции, что в качестве сладкого продукта, что полезного! Не забывайте, что и груши и яблоки содержат много клетчатки, а значит, прекрасно насыщают, но не откладываются на талии — продукты для сжигания жира.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Овсянка, всем знакомая и многими любимая тоже способствует сжиганию жира, конечно же, сваренная на воде и только!  Содержит овсяночка огромное количество клетчатки, которая имеет свойство растворяться, замечательно насыщает и добавляет массу энергии для занятий спортом. Поняли, к чему это я, думаю, что поняли! Ведь ни один продукт, как бы он не был хорош, в качестве сжигателя жиров, не эффективен без физических упражнений.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Тем более, что занимаясь каким нибудь видом спорта, мы продлим свою молодость и надолго останемся энергичными и деятельными, как в физическом отношении, так и в умственном — продукты для сжигания жира.

О незнакомке

54 КОММЕНТАРИИ

  1. Без физической нагрузки и соблюдения питьевого режима, с непременным полноценным сном, ни одна диета на сто процентов не сработает. Правда в статье не о диете речь, а о продуктах сжигающих жир.

  2. Продукты для сжигания жира в основном доступные и можно легко ввести их в свой рацион для поддержания красивой фигуры.

  3. Яблоки действуют по разному на всех — у кого то они аппетит стимулируют, а кто то наоборот избавляется от чувства голода, съев яблоко. А сельдерей и полезен и в салатике — самое ТО!

  4. Папайю спелую не встречала.. яблочки разжигают аппетит.. вот винца бы я выпила хорошего, да не по карману сейчас…Это шутка такая про меня.. Вот гречка, сельдерей и сухофрукты- все , что могу позволить..Компот хорошо.

  5. Ну что же — у всех нас организмы разные… Тогда используйте те продукты, которыми насыщаетесь, но крупы, в таком случае, варите на воде и без масла.

  6. спасибо…фрукты это хорошо..но мне яблоки только аппетит наращивают..лучше овсяночку и гречку..и еще компот не сладкий из сухофруктов хорошо насыщает..

  7. Как это у нас нет проблем с папайей?! Она у нас не растёт! А то, что продают — лишь жалкое подобие, недозрелыми плоды привозят…

    Те, кто пробовал настоящую папайю (а у нас в семье такие есть, кто ел её там, где она растёт) говорят — и сравнивать нечего! Ничего общего! 🙂

  8. Яблоки, груши и овсянка круглый год на столе. С папайей сложнее. А может быть, и правильно. Лучше питаться продуктами своего региона, а экзотика пусть будет лишь экзотикой…

  9. Печеные яблочки я очень люблю! Папайю пробовала — понравилась, но конечно это не тот продукт, который мы часто едим, а вот яблочки и груши частые гости на нашем столе!

  10. А я именно красное вино очень люблю! А к белому — равнодушна.

    И, конечно, домашнее вино очень полезно. Там сплошные антиоксиданты и витамины, и никаких консервантов. Только мы в этом году мало сделали вина, много путешествовали этой осенью, некогда было вином заниматься.

    Надо бы тоже папайю попробовать…

  11. Все верно! Без физ нагрузок простое поедание каких либо продуктов для сжигания жира будет малоэффективно! Спасибо!

  12. Всё из перечисленного употребляю регулярно, кроме папайи. Правда, красное вино — не так уж часто. Где же его столько взять, чтобы пить каждый день? Предпочитаю домашнее. Магазинное редко хорошее найдёшь. Надо виноградники расширять. 🙂

  13. Все продукты хороши, но вино я бы не сказала, что нужно употреблять. Как бы не рекламировали его полезность, алкоголь для мозгов враг номер 1. А яблоки и груши — это с удовольствием!

  14. Да, Леночка, и мы так же поступаем! Знаешь, раньше только на молоке овсянку признавала, но постепенно перешли с дочкой на овсянку, запаренную водой с фруктами — ох и вкусно!

  15. Знаешь, Светик, я не в восторге! Обычный вкус груши с дынькой и то по отдельности они бы вкуснее были… Дочка уплетала с удовольствием, а мне не очень понравилась папайя. да и не дешевое удовольствие!

  16. Овсяночку люблю. В последнее время варю, точнее, завариваю только на воде, а потом уже добавляю замороженные ягодки или кусочки свежих фруктов — что есть под рукой.

  17. Это так, но и о зарядке забывать не нужно! Сами по себе продукты не принесут столько пользы, в смысле похудения, а вот занятие спортом, или зарядкой в совокупности с ними, результат даст!

  18. Регулярно пополняю запас груш и яблок, но не догадывалась, что они способствуют похудению. Спасибо за информацию, теперь буду знать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here