Продукты для сжигания жира



produktyi-dlya…higaniya-zhira

Продолжение.

Как же много, оказывается, есть продуктов, способствующих похудению! Какие есть продукты для сжигания жира, предназначенные самой природой, вы узнаете чуть ниже.

А пока, составьте списочек этих полезных продуктов и вводите в свой рацион. Пусть и медленно, но они свое дело сделают!

продукты для сжигания жира

Многие знают о таком экзотическом плоде, как папайя, и к счастью, папайю можно купить сейчас везде. Благодаря ферментам, содержащимися в составе плода, замечательно расщепляются жиры, кстати и белки тоже. Однако, употреблять в целях похудения одну лишь папайю, смысла никакого нет. 

produktyi-dlya-szhiganiya-zhira

По прошествии трех часов эти ферменты становятся не активными, а вот перед самым приемом пищи папайя будет полезна. Полезна она будет и во время обеда и после, но только сразу после еды. Знаете ли вы, что красное вино тоже очень полезно для похудения, но в разумных дозах, разумеется. В нем содержится вещество, называемое резвератролом, посредством которого продуцируется протеин, а тот, в свою очередь, ставит блок рецепторам клеток жировых — продукты для сжигания жира.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Вещество это тоже отлично имеющиеся  жиры расщепляет, да еще и препятствует отложению новых! Содержится резвератрол в кожуре ягод винограда, входит в состав и белого вина тоже, но здесь он окисляется слишком быстро, а вот в красном вине он дольше активен. Сто граммов красного вина в день – оптимальная доза для сжигания жиров!

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Если мы будем в своем рационе иметь хотя бы по три яблочка и три грушки,  то похудение пойдет более быстрыми темпами, чем у тех дам, которые соблюдают диету, но игнорируют эти фрукты.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Дамы, имеющие вес лишний, обязательно должны съедать это количество вкусных яблочек и груш! Тем более, что яблоки и груши могут заменить сладости, а печеные яблоки, вообще вне конкуренции, что в качестве сладкого продукта, что полезного! Не забывайте, что и груши и яблоки содержат много клетчатки, а значит, прекрасно насыщают, но не откладываются на талии — продукты для сжигания жира.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Овсянка, всем знакомая и многими любимая тоже способствует сжиганию жира, конечно же, сваренная на воде и только!  Содержит овсяночка огромное количество клетчатки, которая имеет свойство растворяться, замечательно насыщает и добавляет массу энергии для занятий спортом. Поняли, к чему это я, думаю, что поняли! Ведь ни один продукт, как бы он не был хорош, в качестве сжигателя жиров, не эффективен без физических упражнений.

produktyi-dlya…higaniya-zhira

Тем более, что занимаясь каким нибудь видом спорта, мы продлим свою молодость и надолго останемся энергичными и деятельными, как в физическом отношении, так и в умственном — продукты для сжигания жира.

О незнакомке



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Обсуждение: Продукты для сжигания жира
  1. Алексей:

    С папайя как то не прижилась в моём рационе, а яблоки, груши, овсянка — это всегда с удовольствием.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Конечно, лучше есть то, что приносит не только пользу, но и удовольствие!

    [Ответить]

  2. Ирина:

    Все из перечисленных продуктов едим регулярно, кроме конечно папайи.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Нет в продаже, или не нравится? У нас появилась, но я не в восторге… большего ожидала… наши груши и яблочки вкуснее!

    [Ответить]

    Ирина

    Вот и мне она не очень нравиться, лучше уж свои яблочки не чем не хуже…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вот и я о том же! Папайя дорогая, а ничем не лучше наших груш!

  3. Надежда:

    Регулярно пополняю запас груш и яблок, но не догадывалась, что они способствуют похудению. Спасибо за информацию, теперь буду знать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это так, но и о зарядке забывать не нужно! Сами по себе продукты не принесут столько пользы, в смысле похудения, а вот занятие спортом, или зарядкой в совокупности с ними, результат даст!

    [Ответить]

  4. Светлана:

    Папайю у нас не найти, а вот с остальными продуктами без проблем, в рационе постоянно 😉

    [Ответить]

    Незнакомка

    Знаешь, Светик, я не в восторге! Обычный вкус груши с дынькой и то по отдельности они бы вкуснее были… Дочка уплетала с удовольствием, а мне не очень понравилась папайя. да и не дешевое удовольствие!

    [Ответить]

    Светлана

    Ну все равно интересно было бы попробовать папайю, чтобы хотя бы представление иметь 😉

    [Ответить]

    Незнакомка

    Понимаю, сама новые блюда и плоды пробую, хотя бы из любопытства.. Может быть появится и у вас в продаже…

  5. Елена:

    Все эти вкусные продукты я кушаю, кроме папайи. Думаю, что пора покупать и кушать.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Если у вас есть в продаже, пробуйте!

    [Ответить]

  6. Ольга:

    Про зарядку знаю, спорт без него не похудеть — это точно=)) Про папайи не знала. Спасибо.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Уже знаете! 🙂 А спорт рулит всюду — без обычной зарядки даже и то не так все эффективно — даже самые-самые полезности!

    [Ответить]

  7. natabul:

    А у меня груши вызывают запор,поэтому,несмотря на то,что люблю их,не могу их часто употреблять.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Жаль, я тоже груши обожаю! Да и яблоки — это мои фрукты!

    [Ответить]

  8. Елена Картавцева:

    Овсяночку люблю. В последнее время варю, точнее, завариваю только на воде, а потом уже добавляю замороженные ягодки или кусочки свежих фруктов — что есть под рукой.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, Леночка, и мы так же поступаем! Знаешь, раньше только на молоке овсянку признавала, но постепенно перешли с дочкой на овсянку, запаренную водой с фруктами — ох и вкусно!

    [Ответить]

  9. Софья:

    Все продукты хороши, но вино я бы не сказала, что нужно употреблять. Как бы не рекламировали его полезность, алкоголь для мозгов враг номер 1. А яблоки и груши — это с удовольствием!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вы не правы, и вино, особенно красное, в разумных порциях, приносит пользу.

    [Ответить]

  10. ladybloger:

    Всё из перечисленного употребляю регулярно, кроме папайи. Правда, красное вино — не так уж часто. Где же его столько взять, чтобы пить каждый день? Предпочитаю домашнее. Магазинное редко хорошее найдёшь. Надо виноградники расширять. 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Но ведь домашнее, как раз и полезнее, хотя я к вину равнодушна, но раз-два в год… А папайю пробовала!

    [Ответить]

    ladybloger

    А я именно красное вино очень люблю! А к белому — равнодушна.

    И, конечно, домашнее вино очень полезно. Там сплошные антиоксиданты и витамины, и никаких консервантов. Только мы в этом году мало сделали вина, много путешествовали этой осенью, некогда было вином заниматься.

    Надо бы тоже папайю попробовать…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Пробуйте конечно, думаю у вас нет проблемы с папайей и вино домашнее пейте — полезно многое, в разумных пропорциях!

  11. mrs.interesno:

    Жаль, что вино можно лишь 100 граммов в день.
    А то бы сразу выпил бутылку — и нет килограмма веса 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Эх, Беата, было бы все так просто! 🙂 да и ни к чему такими дозами пить, понемногу, в самый раз!

    [Ответить]

  12. Олег:

    Все верно! Без физ нагрузок простое поедание каких либо продуктов для сжигания жира будет малоэффективно! Спасибо!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Многие это понимают, но мер соответственных не применяют, к сожалению… А потом пишут, что советы не эффективны! 🙂

    [Ответить]

  13. Светлана:

    У нас папайю только в метро можно встретить, но там такие цены на нее, что и пробовать сразу расхочется 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Светик, у нас тоже папайя не дешевая — дочка купила попробовать, но за такие деньги можно было чего более вкусного ожидать…

    [Ответить]

  14. Оксана:

    Печеные яблочки я очень люблю! Папайю пробовала — понравилась, но конечно это не тот продукт, который мы часто едим, а вот яблочки и груши частые гости на нашем столе!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Это точно! Да мне и больше яблоки с грушами нравятся!

    [Ответить]

  15. Людмила:

    Яблоки и груши теперь можно покупать круглый год и это радует, люблю я и печеные яблоки и овсянку. 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    да, радует, а овсянка с ягодами, фруктами, или вареньем — просто супер!

    [Ответить]

  16. Алла:

    Яблоки, груши и овсянка круглый год на столе. С папайей сложнее. А может быть, и правильно. Лучше питаться продуктами своего региона, а экзотика пусть будет лишь экзотикой…

    [Ответить]

    Незнакомка

    Да, Аллочка, кстати, те же советы и диетологи дают!

    [Ответить]

  17. ladybloger:

    Как это у нас нет проблем с папайей?! Она у нас не растёт! А то, что продают — лишь жалкое подобие, недозрелыми плоды привозят…

    Те, кто пробовал настоящую папайю (а у нас в семье такие есть, кто ел её там, где она растёт) говорят — и сравнивать нечего! Ничего общего! 🙂

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ясно, но мне сравнивать не с чем, в местах, где папайя растет, я еще не была! 🙂

    [Ответить]

  18. Светлана:

    Все люблю, включая фитнес, но вот папайю не переношу ни в каком виде.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Вот и мне не понравилась та, что я пробовала!

    [Ответить]

  19. Лариса:

    спасибо…фрукты это хорошо..но мне яблоки только аппетит наращивают..лучше овсяночку и гречку..и еще компот не сладкий из сухофруктов хорошо насыщает..

    [Ответить]

    Незнакомка

    Ну что же — у всех нас организмы разные… Тогда используйте те продукты, которыми насыщаетесь, но крупы, в таком случае, варите на воде и без масла.

    [Ответить]

  20. Лариса:

    Папайю спелую не встречала.. яблочки разжигают аппетит.. вот винца бы я выпила хорошего, да не по карману сейчас…Это шутка такая про меня.. Вот гречка, сельдерей и сухофрукты- все , что могу позволить..Компот хорошо.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Яблоки действуют по разному на всех — у кого то они аппетит стимулируют, а кто то наоборот избавляется от чувства голода, съев яблоко. А сельдерей и полезен и в салатике — самое ТО!

    [Ответить]

  21. Анна:

    Никак не приучу себя к овсянке на завтрак. Знаю, что полезно, но ем лишь изредка.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Но кроме овсянки есть и другие, не менее полезные продукты… 🙂

    [Ответить]

  22. Оксана:

    Продукты для сжигания жира в основном доступные и можно легко ввести их в свой рацион для поддержания красивой фигуры.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Конечно можно, но без занятий спортом и активного образа жизни, этого мало…

    [Ответить]

  23. Оксана:

    Печеные яблочки мне особенно по вкусу. Как просто запеченные плоды, так и с диетическими начинками хороши.

    [Ответить]

    Незнакомка

    Печеные яблоки еще и полезны, кроме того, что вкусны, да и есть можно много.

    [Ответить]

  24. ольга:

    Спасибо за информацию! полезная информация, но думаю такая диета не всем поможет!

    [Ответить]

    Незнакомка

    Без физической нагрузки и соблюдения питьевого режима, с непременным полноценным сном, ни одна диета на сто процентов не сработает. Правда в статье не о диете речь, а о продуктах сжигающих жир.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
поиск по блогу
Подписка на обновления

Рекомендую!
Это интересно!
TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Женские секреты
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы