Продолжим разговор о том, какие еще существуют факторы развития ожирения у женщин, все же тема актуальна для многих, потому что ожирение чревато абсолютно для всех нас нежелательными последствиями. В предыдущей статье тема о невозможности разграничить свои эмоции с желанием покушать, пока незакончена, ведь мы не поговорили о симптоме, названном алекситимией, читайте дальше и вы поймете, что это означает.
факторы развития ожирения
Симптом, названный алекситимией, используется при озвучивании какого-либо психосоматического заболевания, а отнести к ним можно вместе со многими, как раз депрессию наряду с ожирением. Означает сие неумение выразить словами те эмоции, которые свойственны женщине в данный момент, по-другому – неспособность обозначения словами своих ощущений. Таким людям весьма сложно разграничить тревогу и страх, или гнев с печалью.
Вместо того, чтобы ощутить разницу и сознательно пережить эмоцию, женщина выбирает путь полегче – просто заесть непонятное ощущение, вызывающее душевный дискомфорт. Согласно выводам исследователей, алекситимии свойственно усложнять, а то и препятствовать проявлению истинных причин набора лишних КГ, а значит и их устранению. Думаю, с этим симптомом все ясно. Теперь поговорим о не менее важном в жизни любой женщины — сексуальной жизни. Половая жизнь оказывает значительное влияние на физическое и эмоциональное здоровье всех женщин, собственно и мужчин тоже. Любой физический контакт, будь то объятия, массаж даже, сексуальные отношения, ощущения в время оргазма, способствуют продуцированию в организме женщины гормона окситоцина, который обеспечивает ощущение покоя, удовлетворенности, безопасности, этот гормон способствует сексуальному удовлетворению.
Но этот же гормон усиленно продуцируется и во время употребления вкусной, жирной еды. Поэтому женщины, испытывающие эротическую неудовлетворенность успокаиваются и получают желанные эмоции с помощью употребления в пищу различных калорийных вкусностей — факторы развития ожирения.
интим, социум — значение для женщин
Психологи отмечают тот факт, что женщина, девушка, ранее пережившая насилие сексуальное и скрывая его, бессознательно стремится набрать лишние КГ, чтобы стать менее привлекательной в сексуальном плане, дабы больше не подвергнуться неприятным действиям – кому же захочется снова испытать нежелательный опыт насилия. Согласно исследованиям доказано, что жертвы насилия с большим трудом избавляются от лишних КГ, чем те, кто не знаком с подобным.
Именно поэтому, связывая секс с нежелательными ощущениями – страхом, тревогой, болью, испытанными в прошлом, женщина путем набора лишних КГ старается скрыть свою женственность, дабы снова не сучилось неприятное действо – другими словами, пытается всячески избегать сексуального контакта. К очередной причине набора лишнего веса относится склонность барышни, дамы любой ценой оставаться в соответствии со своим социальным окружением. При этом, следует учесть, что употребление еды относится к социальному процессу, а сближению помогают именно совместные трапезы, они же помогают укрепить связи между сотрапезниками. Но каждая отдельная группа людей – будь то семья, рабочий коллектив, подружки, компания единомышленников, располагает индивидуальными гастрономическими традициями, нарушать которые крайне нежелательно, во избежание сопротивления остальных членов группы.
Ведь в приоритете большинства членов группы отнюдь не находится смена пищевых предпочтений из-за одного несогласного, вдруг вздумавшего изменить их по своему желанию. Не желая быть «белой вороной», несогласная вынуждена питаться так, как остальные, что делает почти невозможным желанное избавление от лишних КГ — факторы развития ожирения.
низкая физическая активность
Ну и наконец, самое часто встречающееся зло в снижении веса, это малоподвижный образ жизни. Если подумать, большую часть своей жизни все мы сидим на попе – у компьютеров, телевизоров, ездим в авто, или общественном транспорте, а не ходим пешком, проводим рабочий день, в основном в сидячем положении, правда за редким исключением. А ведь физическая активность, это лишний плюсик в снижении лишнего веса – я не Америку открыла – сие всем известно! Специалисты подтверждают, что у людей, ведущих активный образ жизни, даже имеющих излишек веса, состояние здоровья намного лучше, чем у худышек, предпочитающих малую активность. Если говорить о нормальной физактивности, следует уделять физкультуре, или посильным видам спорта не менее часа ежедневно, в крайнем случае, полчаса, однако как можно больше дней в неделе, а лучше вообще не пропускать ни одного дня.
Вначале такая нагрузка покажется невыполнимой, однако человеку свойственно ко всему привыкать, так что и занятия эти вскоре станут привычными и обязательными, сродни чистке зубов. Ну что же – остановка за малым – учтя все причины озвученные в этой серии статей, способствующие набору лишних КГ, следует составить личный список факторов мешающих снижению веса, или способствующих ожирению и постараться устранить их — факторы развития ожирения.
