pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Продолжение.

О двух типах характера мы поговорили и о питании для них полезном, тоже — пришло время  предложить питание дамам с другими типами темперамента.  Мы все разные и отличны один от другого поведением, присущим только нам – среди нас встречаются энергичные и эмоциональные типажи, есть и достаточно медлительных, невозмутимых и спокойных, а можно повстречать печальных, замкнутых и скрытных особей…

питание дамам с другими типами темперамента

Отличается  темперамент всех нас в том, насколько глубоки и сильны чувства, нами испытываемые, насколько мы мобильны и быстры, насколько быстро реагируем на происходящее вокруг нас…

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

В этих свойствах человеческих, которые окрашивают наши дела и  наше поведение  и складывается темперамент человека.

Но не стоит ошибочно  полагать, что лишь четыре означенных типа темперамента и составляют особенности всех нас. Представителей исключительно одного типа характера, очень мало, в основном  это несколько типов темперамента, мирно уживающихся в одном человеке.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Давно уже подмечено, что одному и тому же человеку, при наличии всевозможных ситуаций и имея различное отношение ко всяким жизненным  областям, свойственно проявлять свойства различного характера… И все же, закончим разбирать питание для холериков и меланхоликов — питание дамам с другими типами темперамента.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Холерикам свойственна порывистость, быстрота действий. Это люди, у которых чувства вспыхивают мгновенно и ярко проявляющиеся в словах, жестикуляции, даже мимике (что для женщин не слишком желательно). Характером холерики отличаются вспыльчивым, у них ярко выражена склонность к бурной эмоциональной реакции на любые слова и действия, имеющие к ним отношение.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Плохо и то, что настроение у холериков меняется мгновенно и они довольно неуравновешенны.  Но какому либо делу, пришедшемуся им по душе, они отдаются страстно и до конца. Скука, любые неудачи, отвратное настроение не для холериков и они стараются «заедать» эти нежелательные для них проявления в жизни.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Но к чему может привести  «утешение пищей», известно всем! Холерикам крайне необходимо отказаться от желанных конфеток, вкуснейшей выпечки и колбаски с копченостями.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Полезны будут яйца, сваренные на завтрак, грейпфруты, салаты овощные, заправленные маслицем оливковым. Пользу принесут и овощные супы, включающие сжигающие жир овощи – о них говорилось  немного раньше.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Холерикам желательны занятия гимнастикой, продолжительные пешие прогулки, занятия бегом и упражнения со скакалкой – по состоянию здоровья. В общем, активность в жизни только на пользу пойдет — питание дамам с другими типами темперамента!

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

У меланхоликов очень малый диапазон эмоций — однако, силе и продолжительности этих переживаний эмоциональных, свойственных меланхоликам, может позавидовать любой. Меланхоликам свойственно не на все происходящее вокруг них, бурно реагировать, однако случись затронуть чувства такого человека, можно ожидать сильных волнений, хотя внешне мало выраженных.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Меланхолики, чаще всего слишком ранимые люди и глубокие переживания, даже из-за мелкой неудачи, легко можно предсказать. Но это, что касается их лично – на окружающих они реагируют весьма слабо – мало их волнуют перипетии посторонние… Так же и в случае избавления от излишков веса, таким людям нужен сильный стимул.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

 

Меланхоликам будут весьма полезны занятия бегом – этот вид спорта прекрасно тонизирует мышечную систему нижних конечностей и к тому же, состояние депрессивное (свойственное меланхоликам), прочь изгонит.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

 

Сладости этим людям так же, как и холерикам, категорически противопоказаны – можно заменить водичкой с медом, или чайком с имбирем, что тоже будет способствовать избавлению от лишних килограммов.

pitanie-damam-s-drugimi-tipami-temperamenta

Так же предпочтительны супы овощные и салаты, с обязательным добавлением в них сельдерея и капусточки, салаты из свеклы и моркови в зимнее время и свежие овощи в большом количестве, в сезон — питание дамам с другими типами темперамента.

О незнакомке