Еще множество знакомых продуктов питания и напитков, помогут в сжигании жиров, и так – продукты нам в помощь! Уж о водичке очищенной и чае зеленом, наслышаны все без исключения и о свойствах их тоже знают все.
продукты нам в помощь
«Убийцей жиров» называют еще чай зеленый, ведь исследования множества ученых, как зарубежных, так и отечественных, свидетельствуют о том, что чай зеленый способен ускорять метаболизм, а значит и влиять на снижение веса. 
Чаек способен и настроение улучшить и согреть в холодную погоду, да еще и способствует снижению содержания в сосудах, вредного холестерина!
Кое кому не по вкусу китайский зеленый чай, попробуйте цейлонский – он в разы приятнее, а действие всех чаев зеленых, идентичное. 
Зеленый чай способен избавить наш организм не только от жира, находящегося под кожей, но и от того, который носит название висцеральный, то есть, находящийся в брюшной полости.
А именно от этого жира, избавится труднее всего! Пить три чашечки чая в день, но за четыре часа до сна, ведь чай отлично бодрит, и станете терять лишние килограммы не по дням, а по часам!
О свойствах водички очищенной я много писала на своих блогах, поэтому здесь кратко перечислю ее полезность. Как уже было сказано, пить воды нужно исходя из расчета тридцать-сорок мм на каждый килограмм веса человека. Хотя, если честно, то потребность в водичке за сутки, определяют множество факторов, куда входят и количество влаги в окружающей среде и температура воздуха…
А кроме этого, и рацион и то, каким трудом занят человек, и особенности персональные каждого индивидуума… Так что, одной только формулы, для учета нужного количества жидкости, явно недостаточно. Поэтому, мнение медиков – пить воды такое количество, что бы это не выглядело, как насильное действие – строго по желанию!
Думаю, это самое правильное, но пить воду, все же необходимо… Так что пейте столько водички, сколько вам хочется, если, конечно отсутствуют болезни, побуждающие к жажде и так же, заболевания почек – здесь решается вопрос питья водички только с врачом.
Но к полезностям водички относится и ее способность подавлять аппетит, и способность выводить токсины с солями из организма нашего, а кроме этого, если мы пьем достаточно воды, то никогда не спутаем чувство жажды с чувством голода, а ведь последнее влечет на кухню и прямиком к холодильнику – оно нам нужно?!
Известна всем ароматная ягодка малинка, содержащая в своем составе кетоновые энзимы, которые тоже умеют прекрасно расщеплять жиры. И нужно то всего половина стаканчика ягодки, перед предстоящей трапезой, что бы жиры, попавшие в организм, быстренько расщеплены были, да и калорийность малины не высока – в этом количестве малинки всего сорок четыре килокалории, зато пользы немеряно! Дальше…
