По мнению исследователей, диету соблюдать намного легче, если она подобрана в соответствие темперамента человека, а давайте поговорим на тему – характер и питание человека.
Отмечено, что лишние отложения покидают тело дамы намного быстрее и большей легкостью, когда питание соответствует ее темпераменту.
характер и питание человека
Темпераменту и характеру людей, свойственно формироваться в течение нашей жизни, однако судить о типе характера, легко можно и тогда, когда человек находится в радужном периоде детства.
И так, типов характера, или темперамента (кому как больше нравится), всего четыре – различают сангвиников, меланхоликов, флегматиков и холериков. Начнем, пожалуй, с сангвиников. Людей с этим типом характера, легко можно назвать жизнерадостными, легкими на подъем, подвижными людьми, просто моментально реагирующими на события, происходящие в их окружении.
Сангвиники с легкостью воспринимают и переносят неожиданно свалившиеся на них беды и огорчения, однако, и принимающие решения мгновенно, поэтому таких людей можно назвать импульсивными. Впрочем, слишком впечатлительными их назвать трудно — характер и питание человека.
Из-за своей мобильности, сангвиникам легко избавиться от лишнего веса, даже не прибегая к изматывающим нагрузкам в спортзале. Для сангвиников хватит и того, что они не станут употреблять в пищу много сладостей, сдобы и пирожных с тортиками, а еще лучше, если вообще откажутся от этих «вредностей». Разгрузочные дни по разу в неделю – фруктовые, овощные, или кефирно-творожные, только ускорят процесс избавления от не нужных килограммов.
Флегматика узнать можно издалека, а общение с таким человеком, только подтвердит мнение о характере, сложившееся при первом взгляде. Флегматикам свойственна невозмутимость и устойчивость собственного мнения на любое событие, живое существо, или предмет.
Флегматикам присуща постоянность в расположении духа и весьма трудно понять их реакцию на всякие события в их окружении. Флегматики с трудом выдерживают даже малейшие изменения в их постоянном рационе, но если о какой либо диете речь завести, то они точно не для флегматиков.
Проще всего оставить продукты в рационе те, к которым эти люди уже привыкли, лишь заменив их продуктами с меньшей калорийностью. Они будут привычны для флегматика, и так же вкусны, однако принесут ему больше пользы — характер и питание человека.
Польза флегматикам будет от употребления зеленого чая, или травяных чаев, от салатов овощных и супчиков жиросжигающих — да, есть и такие! Это супы, не содержащие много калорий, однако требующие для усвоения организмом немало энергии – то, что нужно для снижения веса!
В составе этих супчиков должны присутствовать сельдерей и капуста, а так же много овощей других – чем больше, тем лучше. Исключением является картошечка, а вот лучок, морковочка, кабачки, перчик болгарский, зелень, чеснок и помидорчики должны присутствовать в изобилии. Приправы добавляются согласно вкусам, а соли нужно класть как можно меньше. Ванна с содержанием соды, или отваров травок тоже будет полезна для флегматиков — характер и питание человека. Дальше…
